选什么，拳击或泰拳？ 不同的规则，利弊

越来越多的传统一系列旨在重集，伸展和肌肉加强锻炼，让位给了武术。 近年来，巨大的声望得到了不同类型的武术。 最相关的，拳击和泰拳，或者，他们称之为运动，泰拳。 武术的有效性比从经典的健身锻炼的好处的10倍。 战士烧了巨大的卡路里量正在几乎每一块肌肉。 而人们选择训练自己的武术和心理健康。

拳击和泰拳：基本信息

很多时候，关心的问题初学者：选择什么 - 拳击或泰拳？ 要回答这个问题，就必须得到同类型的斗争密切熟悉。 这两种类型的武术之间的主要相似性是拼技术。 它是基于节拍。 和拳击，泰拳，并且最适合于在现实世界中的防御。 毕竟满眼不需要敌人的保留，从而提供流动性。 此外，这两种类型要求的正确态度敌人。 对手不仅从之前和比赛期间，还后，用言语和肢体的方式来侮辱禁止。 还有的荣誉准则，根据该男子有义务尊重的国家，那里的较量，是诚实和慷慨的一个例子的法律和传统。

在进行决斗的风格：是有区别吗？

尽管在拳击和泰拳武术的相似性，也有显著差异。 例如，在拳击比赛中，你只能攻击手，肘或肩部攻击是严格禁止的！ 为了安全起见，使用专用手套的拳击手。 顺便说一句，颠簸的范围太有限了 - 他们只能在对手的身体的上半部分被应用。 钩使坏 - 给取消资格的直接路径。 此外，拳击手不能：

• 推;
• 咬;
• 罢工后脑勺;
• 击败肾脏。

禁止行为癫痫发作和拳击和泰拳。 其不同之处的是，在运动员之间泰拳“和平距离”大大降低。 泰拳是更为刚性的一种武术。 除了摄像头，泰拳可以攻击他们的手肘，小腿，膝盖，脚。 在美国泰拳，因为它的残酷和效率的被称为“殊死搏斗”。 所有导致反目成仇，功能强大和迅速的，他们不仅能够拦截非常困难的，但即使看到了殴打！

泰拳武术的另一个独特的功能 - 音乐。 特别娱乐的战斗给人笛子和鼓，传统的泰国音乐的一个令人难以置信的组合。

为了适应泰拳和拳击？

武术对所有年龄的人使用。 然而，在七到十年的年龄最好开始了职业生涯。 很多时候，父母深信，拳击 - 高伤害的代名词，但值得注意的是 - 教师胜任建立培训过程中，同时最大限度地降低风险。 要放弃的活动，证明过重的情况下，这是没有必要的。 在拳击或泰拳就业的过程中很容易把自己的形状。

像其他的运动，拳击和泰拳并不适合每个人。 对于练武术不仅需要一个健康的心态，更是一种健康的身体。 有一些禁忌。 在泰拳俱乐部不会接受的人：

• 脑动脉粥样硬化;
• 癫痫;
• 心律不齐者;
• 冠状动脉心脏疾病;
• 心脏疾病;
• 哮喘;
• 结核;
• 消化性溃疡病;
• 白血病;
• 贫血;
• 血友病;
• 糖尿病;
• 关节炎。

条款武术

如果你决定，你只需要拳击或泰拳，就是要与基本原则和这项运动和它的历史的规则熟悉。

自古以来泰拳被称为人类。 历史学家说，泰拳出现了二十多个世纪前！ 拳击年轻得多 - 作为一项运动，他只是在十八世纪的认可。 而且，只有第一个专业的战斗开始发生在1892年。

1996年泰拳俄罗斯联邦通过了比赛的第一个规则。 谁经营规则通过十几年后，在2006年的第五次修订。 到规定的所有更改已经作出相应的建议世界上最大的WMF泰拳组织。

在需要有装备的业余拳击手的比赛。 头盔，口罩，保护，保护膝盖和贝壳腹股沟可能受到严重损伤保存。 但可选设备的使用专业泰国战斗机。 业余打架经常发生在五六个仪表环，专业人士需要环的会比较 - 七米左右。 重量多类别一个泰拳师。 对初学的运动员，谁来到泰国拳击俱乐部的规则的复杂性，将引进教练，谁拥有丰富的经验。 例如，只有一个专业就能学会如何保持一个拳头罢工。 教练可以告诉你为什么泰拳被称为八节肢，或者“拳八腕总目”的艺术。

义和团，专业和业余拳击教练和退伍军人联合俄罗斯的业余拳击联合会。 有该组织于1992年。 她的主要目的 - 拳击的普及及其在我国的人口发展。 业余的那联合会 拳击俄罗斯 是拳击比赛的各级组织，是从事运动员和教练员的职业发展。

比赛规则限制了沉重的拳击手。 最重要的条件 - 一个体重级别。 此外，运动员不允许从敌人转身离开，并与比紧握的拳头以外的东西打他。 年龄的球迷，参与国际竞争，不能小于17和超过34年。 但是，限制职业拳击手只能是身体状况。

舾装一个拳击手和一条领带，拳击手

根据你的选择是什么 - 拳击或泰拳，您应该考虑选择一个高品质的设备。 几个世纪前，“泰国人”们只需要两个带马的皮肤。 他们的战士缠绕在拳头。 今天，为了避免严重的伤害，运动员使用的防护手段整个军火库。 保存舌头和牙齿有助于帽，从脚踝拉伸将节省高尔夫球脚踝。 不会不恰当和腹股沟，由金属制成。 垫和护膝 - 而对打要领。 此外，初学者需要绷带，有助于保持正确的手的位置，和光手套。 泰拳类提供了一个光鞋和泰国短裤。

一组类似的需要和那些谁选择了拳击：瓶盖，带外壳，舒适的运动服和鞋，绷带和手套。 震动和解剖义和团保护特制的头盔。 一个特殊的鞋 - 拳击手 - 扭伤和位错一个真正的救赎。

拳击手急救包

谁选择了拳击和泰拳，容易发生各种伤病的运动员。 这就是为什么它是重要的挑选所必需的药品。 首先要购买-绷带，药棉， 细菌创可贴， 过氧化氢。 这不是多余的被碘液，氨，升温和降温药膏和喷剂。 抗肿瘤和止痛药也可能是有用的。

如何成为冠军：7个秘诀初学者

拳击 - 是一种力量，但速度是不同的泰拳。 优点和这两个武术每个定义为自己的缺点。 但是，运动员，谁几年来投入了战斗可以给初学者的提示：

• 值得使用欺骗性运动，随后的攻击;
• 招来对手攻击并大幅攻击他;
• 不暴露敌人的头部和背部;
• 不固定，让对手没能找到一个薄弱点;
• 改变战斗，对手是不使用它的位置的节奏;
• 混合长期和短期的攻击;
• 监测疼痛和疲劳的外在表现，并且在任何情况下不显示它们。

不弱性别：女性拳击和“泰”

越来越多的武林选择人类的精一半的代表。 造成这种情况的原因是多方面的：首先，拳击和泰拳 - 这是一个很好的有氧运动。 与惯常做法，可以减肥，整理心血管系统。

其次，女性被吸引立竿见影的效果：肌肉几乎立刻得到舒缓和收紧。 那么，第三，在拳击，泰国拳击训练有助于培养反应，学会自我防卫的基本知识。 女性的主要条件 - 使用保护胸部，用缝合塑料杯由弹性材料制成的。