蔬菜炖土豆。 烹饪食谱

炖不仅味道鲜美，而且有用的准备。 蔬菜，炖 ，不添加脂肪-饮食菜单的传统食谱之一。 和营养餐的球迷添加缺少的成分不会很困难。 于是，几个简单的食谱。

蔬菜炖洋葱，土豆，卷心菜和西红柿

目前，用于制作炖菜经常使用multivarku。 让我们准备在它炖。 由于现代仪器仪表不再需要添加机油。 由于这种低热量的食物。 在夏季，您可以用新鲜的蔬菜，冬季 - 冻坯。 因此，蔬菜炖土豆和西葫芦。 使用卷心菜，番茄，大蒜，西葫芦，马铃薯，奶油（10％）盐。 以根据您的罩杯尺寸的产品数量。 将土豆洗净，去皮，切成丁状。 年轻的南瓜是没有必要的清洗，切成块不够。 印章的西红柿，大蒜可以完全，然后加入除去或细切。 剁白菜。 立即prisolit它，记住小手。 把所有的产品在一个碗里，倒入奶油，搅拌。 “烘焙”煮炖蔬菜土豆需要编程。 时间取决于成分的量。 平均为一小时。 打开程序之前或几分钟，直到招标盐菜能。 这炖可以煮小的孩子。

蔬菜炖土豆，西葫芦和草药

另一个简单的 食谱炖。 你将需要：土豆，青椒，胡萝卜，西葫芦，洋葱，大葱，番茄酱，莳萝，香菜，罗勒，黑胡椒，植物油，盐。 准备用传统的方式菜 - 一盘。 但是，如果你想使用multivarku，然后从前面的说明中使用的建议。 洗净，去皮，切片土豆和胡萝卜。 洋葱切成半圈。 切成片，年轻的西葫芦。 在深煎锅，而是在一个锅里炒胡萝卜和洋葱。 把它们放在土豆，西葫芦，辣椒。 用清水盖上盖子，焖煮约半小时。 洗蔬菜。 印章不是太细。 添加大锅，季节蔬菜炖土豆番茄酱，盐，胡椒粉，地点。 拌匀。 在火上放10分钟。

蔬菜炖土豆和茄子

配方包括下列成分：土豆，茄子，西红柿，青椒，洋葱，胡萝卜，药草，香料。 洗蔬菜。 土豆去皮，它们切成丁状。 茄子皮的时候，他们都很年轻，不能删除。 印章洋葱。 磨碎（大或小）炉排胡萝卜。 保加利亚辣椒切成细条。 用开水烫伤西红柿。 这使得很容易去表皮。 粉碎他们。 印章果岭。 您可以使用莳萝，罗勒，葱，香菜。 釜炒洋葱和胡萝卜。 项目建成后他们柿子椒，西红柿，茄子，土豆。 西红柿应该给果汁，那么盘胡椒粉，盐，加调料。 倒一杯水，煮引擎盖下半小时。 增加或取决于产品的数量减少烹饪时间。 蔬菜应软熟。 几分钟烹饪结束前，加入了果岭。 要放大蒜味丁香。 让我们站在15分钟炖，即成。