羽衣甘蓝甘蓝健康的好处

大白菜 - 菜园，在世界各地常见和流行的几乎每一个餐桌。 所有种类尽可能我想强调凯拉的深绿色的树叶。

卡尔·卡尔： 有用的属性

卷心菜卡尔（又名gryunkol或羽衣甘蓝） - 独特的产物，并用在其组合物中有用的微量元素，轴承健康和青年的主体的很大一部分的宿主素食。 它们是：

• 维生素的每日剂量的200％包含在只有一个杯子叶子凯拉。 白菜是健康的天然来源 - 只需要关注它，欣赏这一独特的产品。

• 维生素C，白菜凯奥使一个很好的天然抗氧化剂。

• 可消化蛋白质的含量与多个氨基酸，其仅含有200克Cale的叶的每日剂量。 白菜对于这样的功能普遍被称为“蔬菜牛肉。”

• 钙，其在产品中的一个克含大约1.35毫克。 为了进行比较，在该图中，乳为1.13毫克。 其中植物钙的消化率比动物高25％。 如果同时考虑到有些人不能忍受牛奶的蛋白质，白菜芥兰可以考虑钙是身体的重要来源。

• 镁对骨骼生长的有益作用，降低血压和心脏速率协调。

• ω-3和sulforafon吲哚-3-，在这使得它对于预防癌症的良好手段的产品的高浓度。

在这种情况下， 卡尔·卡尔 有助于消除多余的体重作斗争，因为它的热量含量每100克产品中只有50个单位。 对他们有用的蔬菜中的佼佼者，白菜Cale的建议列入日常饮食对于预防各种疾病和促进身体健康。

凯拉种

凯尔白菜白菜头没有形成，所以很多时候是采取镂空，流苏叶作为沙拉。 它们可从最流行的品种：

• 卷毛，相对于其他品种特点是甜的和温和的味道。 从表面上看，它看起来非常具有装饰性，由于其卷毛皱叶。

• 西伯利亚。 低温和病虫害非常耐。

• 总理。 防冻种白菜卡尔。

• 托斯卡纳。 种子比常见的大白菜小很小，很多次。 它有叶长椭圆形薄皱结构。

• 红俄语。 在其他背景是表现绕组树叶变红。

• Trostyanaya。 它具有很强的粗茎，类似甘蔗，并能长到2米多高。

凯奥上餐桌

在由工厂，这是推荐的嫩叶中使用的食品用新鲜。 因此，他们存起来所有donesut到人体的各个部门的营养素。 莳萝，洋葱，香菜，番茄 - 产品，它结合了最佳的叶凯拉。 卷心菜沙拉的美味，它的装饰效果推广使用该产品作为即食食品装饰。 存放在冰箱新鲜采摘的叶子建议，其质量和介绍，他们保存了一个星期。

成长羽衣甘蓝甘蓝

在朴实无华 种白菜 凯尔对温度变化性，允许它在不同气候和不同类型土壤的生长。 最舒适的园林植物感觉泥炭，沙子和泥土sredneglinistoy。 最好的前体是豆类，土豆，西红柿和黄瓜。 卷心菜针对其在空地产生从种子长成的大多数情况下，播种。 由于秋季需要的土壤准备，通过使1平方米。 的3-4公斤腐殖质或堆肥的，并且约100克矿物肥料米。 地皮应放置在一个阳光明媚的地方。 Cale的卷心菜种子为特征的高发芽，在播种四月，优选在膜。 新兴苗应选择最强的芽，然后再变薄，它们之间留有40厘米的距离。毕竟，具有良好的保健白菜灌木可以长比身高一米多。

保健功能

在护理白菜甘蓝是需要每6-8周施肥。 浇水 - 常规，如干燥表土。 在今年夏天几次 - 这也是护理的一个重要因素是松土和培土。 为了防止深绿色的树叶变色和衰减应保持覆盖物。 叶需要在成熟的过程中进行收集，否则，随着时间的推移，他们变得苦涩和刚度。 削减他们可以在整个夏天，工厂必须快速更新的能力。

白菜，凯尔也培养作为饲料作物，是用于装饰目的，装饰和补充花园组成。