练习骨折后手的发展。 骨折后恢复

肌肉骨骼系统疾病始终是一个麻烦，因为由于他们几乎总是与正常活动干扰。 危害包括骨折，因为毕竟他们在相当长的时间，最终“无序”。

特别危险的断裂 的手腕， 与帮助一个人的手中完成日常工作的近99％。 正因为如此，它是必不可少的刷骨折后恢复到足够的时间用于。

哪些活动和练习骨折后表示，当他们应该开始？

何时开始康复活动？

恢复期的开头应落在去除石膏或绷带的时间。

骨折的严重程度是通过受影响的骨区域的广阔确定。 如果，例如，打破了骨头之一，指骨，有时我们可以限制绷带的用手指的行动不便的征收。 如果骨折涉及掌骨与手腕的小骨头，最好是采用石膏固定充分手臂。 因此确保不动和骨的部分，从而导致更快的成形的 愈伤组织。

对于骨折后手的发展练习是最好的开始执行后，放射学证实，骨头融合在一起。 如果你开始在骨折的部位，从而导致肢体功能丧失骨不连的高风险之前行使。

如果延迟其发作，可发展为手部的肌肉，这将导致它的虚弱和自卑的萎缩。

演习

什么是手的发展后，应该发生骨折的演习？

首先，我们应该用抓的动作开始。

病人被要求他的手塞进一个拳头。 这增加了屈肌肌肉的张力，从而恢复失去的技能（患者开始尝试吃或让事情患臂）的一部分。 作为这项工作的一个变型的病人可给予成片粘土的手中，并要求其挤压和粉碎。 这个过程是更好的一天数次重复每一天。

一种用于手部骨折后开发的一套练习应该包括培训和伸肌。 因此恢复刷灵活性，并返回可通过将其旋转。

此外，有必要恢复和刷的反应性。 为这个伟大的运动与网球。 你需要把它靠在墙上，醒目，但这项工作是不允许在拆除石膏后初期开展。

LFK

运动疗法是恢复期的一个组成部分。 在开始它大约在同一时间作为手骨折后发展的个人练习。

运动治疗的目的是使肌张力减低秩序。

使用初选和旋转运动。 他们的主要目标 - 血流量减少，以手萎缩的肌肉的恢复，他们的神经支配的提高，过敏。

随着时间的推移，复加耐力运动。 给予患者不重保持对事物的手（即E给定静载荷）。 因此锻炼屈肌，也恢复了武器的威力。

是什么手体操骨折后的个人发展训练之间的区别？

治疗运动由批准练习一个复杂的，并进行了会议。 在物理治疗的整个过程失败几乎完全恢复受影响的手。

按摩

只有一些练习骨折后刷的最完整的恢复是不够的。 为了改善局部血液循环，并使用一些按摩的活动。

按摩加速通过肌肉萎缩的血管的血流。 其结果是，使肌肉接收营养素的必要量时，由于其中存在快速恢复。

采用经典的按摩技术，如研磨，砍，锯或紧握。 这些练习题每应小心进行，但适当的运动强度。

按摩处方给患者的物理治疗，然而，物理疗法一起，和按摩应隔日进行，交替过程。

这是更好地委托其进行专门准备的医务人员，因为这些人知道某些技术，这就造成了 康复后的骨折 骨更快。

锻炼和程序要求

鉴于肌肉被削弱和萎缩，有必要采取患肢的护理。

在必要保持良好的手刷加载的执行。 因此，在最初的阶段，它消除了重新受伤的可能性。

在运动过程中可能会四肢有轻微的疼痛，这是一定要提醒患者。 这种现象将观察的时间比较短，最终，随着刷会在音，它就会消失。

骨折后手的发展应该能够顺利地进行，没有突然的动作。 这样的安全设备有助于消除再次受伤肢体的风险。

如果您正在执行的操作或指令教练患者感觉在伤手沉重感或疲劳，一定要多给他一点喘息。

康复锻炼的重要性

不幸的是，许多患者不认为关于从医院出院后的一段主治医生的指导下，即使它在恢复过程中一个显著的作用。

在90％的情况下开展上述所有活动和行动有可能实现全面恢复和肢体功能的恢复。 这些建议必须执行，每天数次，以免给血液中的失张力的肌肉，从而导致断手的降解停滞。

演习是在早晨最好做，经过短暂的热身。 这一次，被认为是最适合患肢恢复。

如果我们忽略了康复医生的指导下，可以开发各种并发症，如 关节挛缩 或肌腱。 最重要的事情 - 开展提出了演习，不要错过课程的权利。 只有这样，才能完全康复，回到正常的生活。