空手道：初学者技巧。 技术，标题和描述

的能力站起来为自己，保护自己免受攻击和欺负同行或恶霸，为了保护自己的亲人的能力 - 所有这些品质必然具备各人。

此外，动作应与性质的情况下制定出诸如尊重长辈，遵守纪律，性格，坚毅和自信的力量。 而且随着年龄的增长，据了解越来越多的人，在其路径的各种障碍会议。

品格教育，尊重人的价值

为了在人培养这些品质是能够运动的，特别是一个具有接触和竞争力的基础。 武术，无论哪种类型，脾气的人进行面对面的脸与他竞争的恐惧。 毕竟，每一个运动员不与敌人战斗，并与本人。 在他的“我”，只有昨天，试图取胜，证明自己和他人的发展，追求卓越。

正是在他们的孩子的技能和生活的人的原则灌输的愿望往往家长其子女入读武术的不同部分。 在这篇文章中，我们将专注于空手道，并且可以甚至必须要学会总是能够站出来为自己和完整的程序下罪犯回应技术。

降理论

我们不纠缠于这个门派的出现的历史，描述他的风格。 的空手道技术和设备的精华可以在精神发展的道路上进行部署。

是掌握的技能和这个门派的品种之一灵性教空手道手段。 由于这样的事实：相当多的风格，技巧不同的技术和他们的实际效果和应用品质各不相同，有必要讲一点关于武术的现有学校。

为了理解为什么空手道技术，这证明其有效性已为许多世纪以来，有大量不同的学校，我们举个例子来下面的情况。

想象一下，你来了，第一次在他教的一些空手道风格的大厅里训练。 在此之前，你不运动有关的武功，不要搞。

因此，根据老师或教练团队（其中为方便的调用，根据不同的类别，也可以是老师，先辈，石函或其他人。）你开始学习空手道技巧，以及他们的基本技术。 而且，当然，因为你是一个初学者，你将是100％复制的教练技术和运动。 如此这般，日复一日，月复一月。 你已经是大四的学生，获得了黑带开始帮助他的主人在培训课程。

难怪伟大的空手道大师说，的影响的研究，有必要进行1000倍，从而形成一个自动反射，并有 肌肉记忆。 而当学生重复同样命中了5000次，他不仅可以打右边，如图中的教练，但也拿出自己的装备性能的影响。

所以，你已经拥有已在自由裁量权进行了修改“他的”空手道技巧。 事实上，你已经拥有可以教你的改装风格，如果你认为他比基础较好。

因此，它发生在从中分离了他的教导的许多空手道样式。 例如，原来的极真空手道学校（以下简称 - 极真）大山倍达培养出许多强的学生谁停止共享的意见他的老师。 他们成立了自己的学校，它承载招待会训练空手道有新的风格，如芦原空手道，工藤等。

今天，有很多新的现代学校和空手道的动作，以及足够的自冲绳艺术的日子已经回落到近代的教导。

设备，空手道的技巧。 分歧

已经来到道场（所谓的房间或大厅，这是培训和教育），你会听到教练给出了一个令人费解的语言对他的门徒的命令。 别担心，这是由于这样的事实，空手道的风格的发源地可以是任何东方国家。 而在训练的传统，应该语言的母语门派精确地执行。 通常情况下，你可以听到日语或韩语对话。

正因为如此，在不同风格的空手道技术的名称可能有所不同。 此外，接收的基本运动是在空手道的几乎所有形式的相同，但是它们可以在某些细节上有所不同。 例如，当基技术松涛空手道手起始位置 - 在腰部的水平，如在极真 - 在腋下水平。

空手道的一些基本技巧

学习基本的技术和方法中的任何的风格 - 这是一个艰巨的任务，但可行的。 最简单的方法来掌握他们的教练的监督下取得成功。 尽管如此，在二十世纪，当每个青少年希望能像苏联电影“流星语空手道”的英雄九十年代期间，摊位与空手道自指令，该指令，根据该公开，能教人东部的基础临时抱佛脚武术。

在这篇文章中，我们将讨论对于初学者来说，这将为了理解为什么他们纷纷拿出以及它们如何能够在竞争中或在真正的战斗被应用被拆解到最小细节的一些基本技巧空手道。

第一次约会

它被用来在标准在腰间的时候，以及开发宣传技能时。 它可以被称为这样的一句话：“伊达里zenkutsu别墅鸽蛋巴拉伊 - gyaku上段之月”。

有必要开始执行以及其他方式的空手道极真 - 基的机架。 优选的元件将解析运动精神上破体成从地板开始到腰部的第一部分，以及第二包含主体和臂的剩余部分。

现在您已经准备好继续前进。 左腿应该在的地方，并一点点扩大身体放回右侧的右留。 在这个位置上，你必须站在他的脚，即使在强烈的冲击面前。

尽量挑选一个机架，使右腿膝盖处完全展开，站在地板上完全全脚掌。 你应该感到紧张的脚踝。

左腿应保持在90度或略多，这取决于你的灵活性和股四头肌的力量。

在运动全神贯注

在此期间，由于我们把右脚背，手，也不要离开，没有原因。 保持你的左臂右手臂，握紧拳头，手掌朝上。 同时完全伸直右臂和下降。 右手和地板之间的倾斜角应小于45度。

接下来，开始降低沿右，其在此期间缩回左臂，按压所述壳体。 这部分应该看起来像，如果你是在右手拂东西离开了。 这一点我们已经完成了鸽蛋巴拉伊-可以捕获或防御时直接使用的单元 踢。

然后，从这个状态进行用右手直接打击对手的头部。 也就是说，我们首先得滚下任何对手从下面挡住了他的射门，击中背部与你的手背头部。

在第一个小时的实际应用

醒目的空手道技术乍一看似乎是无效的，我们必须明白，为什么空手道花费很多时间重复相同的动作。

一个伟大的战士说：“我不怕谁知道1000点不同的节奏和重复他们一次。 我害怕的一个，谁知道一击，但重复了一千遍。“

即在冲击武术运动使用的，不自然的身体，所以它开发的肌肉记忆，这将让他们本能地进行，没有思想运动的每一厘米是非常重要的。

为此，空手道和撤回很多时间练习基本技术。 但是，如果教练没有告诉什么那些运动或其他运动的可能应用的这种含义就不会发生。

全部肌肉控制

毫不奇怪，稍微不同的运动经典版使用的，以及那些意味着实战空手道。 技术是一个自由的方式进行。

因此，首先要明白你需要做这样或那样的动作，然后才尝试在战斗中处理掉是很重要的。

只有这样，才能在空手道执行的有效技术。 如上所述打斗动作实施例并非用以畅通路径的左手侧，并与一个握紧拳头缩回。

通常情况下，大师班这样的举动看起来像是从一个刀或其他尖锐物体的形式迅速逼近的威胁反超。 退一步用来保护人体免受伤害和击倒对手。

而且，当然，冲击，因为没有它离开侵略者。 它既可在头部和腹部，胸部，肩部来执行。 根据对手的严重程度，在你的面前。

如果你坚持一个喝醉了，这将是相当足够的直接打击到了肚子里。 速度越快，你将花费接待，所以这将是更有效的，因为在战斗中意外起着显著的作用。

第二接收

考虑的基本技术“Migi三正拳 - 别墅 - gyaku糸之月 - 哦糸之月”的任命。

第一乐章 - Migi三正拳，大池。 对于那些谁不知道日本的，目前尚不清楚应该做什么。 让我们来看看这种技术，心理上划分身体分为两个部分：第一部分 - 一切腰部以下，第二个，分别为 - 一切中线上方。

接收从原稿台开的向下进行，即，脚肩宽，臂。

考虑到做身体的下部的运动。 第一步足略向内弯，扩大，同样是用膝盖来完成。 小坐下，不要站在笔直的双腿。

右脚微微抬起，使其从地面几厘米分离，并且它可以很容易驾驶的地板上。 正在把它左腿，然后在顺时针方向上的圆周运动，描述一个圆和换挡重心，我们把一个半一步。

NEXT停止右脚后的运动稍微向内卷起。 在同一平面内停止膝动。

在这个时候让身体和手？

人体的第二部分是左没有行动。 你还记得，两只手分别下降到腰部的水平。 虽然腿被执行上面的指令，必须在圆周运动跨越双手向外把他们带到胸部的水平。

与此同时，他们应该在肘部弯曲大约45度的拳头应该被完全压缩。

因此，我们已采取必要架。 Migi意味着在这个位置右腿应该是在前面。 而如果是伊达里，那岂不是前左腿应该是三正拳，别墅的前面。

让我们回到“gyaku糸之月 - 哦糸之月”的组合。 正如你可能已经猜到，它拳。 Gyaku糸之月 - 打击了他的手背，并糸爱之月 - 前。 基本上，除了在空手道的任何地方，这样的攻击都没有用，虽然你能找到的东西在拳击比赛中喜欢。 拳手往往造成勾拳身体的对手。 这种类似糸月之攻击的轨迹。

这样，从机架Migi三正拳-驮左手下降带拉直的90度肘关节角度和转动体对，刺它到空气中，表示敌人的身体。

在终点时，罢工发生后，身体开始转向左侧，在他的左边的相同点用右手敲击。 同时，右手返回到原来的位置。

踢糸月之噢后，右臂起始位置不返回，并在同一位置上离开。

为什么这种技术在空手道？

打击感的动作和罢工，这是在接收中使用，从窥探隐藏的，但它是必要了解每一个动作，然后很清楚，要做的。

所以，想象一下，你是在火车站站着等候火车的到来。 在这一点上，你纠缠一些酒鬼，开始有事要告诉，威胁。 最后，他来到你的手臂抓住你，企图造成伤害。

怎么办？ 使用空手道的基本技术。 记住的是，上述两种做运动。 你将带来脚内侧，将有助于保持你的双脚稳稳。 迈右脚向前转了一圈允许铲腿欺负。 你会发现自己在舒适的削弱的位置。

圆周运动了，您就可以从夹持释放你的双手。 接下来，我们进行的胃两个冲，并认为是否将对手扔在地上。 一切都很简单，并且在人体解剖方面的有效运作。

不要紧，有多少实力，你必须和多少欺负-像 旋转运动， 禁止人的前臂，你抓住，所以在刷razozhmotsya，和你摆脱任何情况下，“拥抱”。

当然，你不能超越的腿向前，那么你将能够在不屑进行反击 - 这个选项是合适的，如果你不想要的人倒在地上（例如，在停机坪上的下降有头部严重受伤的机会，直至意识丧失，或死亡）。

不同类型的空手道有超过100个招待会，并教了几十年的基本技术，年复一年重复着同样的动作。

这是没有必要通过研究每一个动作喷你的注意力，以快速的步伐。 每一个动作都必须制定出几百甚至几千倍。 试想：在训练空手道能够满足几个小时相同接收两个或三个教训！

此外，教师可以为几个动作和不同的训练每一项研究打破接收。 但随后，经过弟子放下了所有的学习活动，他们将能够自觉执行复杂的接收。

你一定要注意这一点

在战斗中街上，你不会找到谁应用的基本技术的技术，正是因为他们需要一个单一的主。 究竟是谁拥有空手道的技巧的人，必须修改它们的飞行，适应环境的能力。

以上描述的技术和基本动作是简单和非常适合于初学者karatekas。 文章具体给出运动与保护没有创造有侵略性和利用他们的知识以故意伤害真空手道开始。

所有的培训师所教的最好的战斗 - 沮丧。 这是一两件事 - 与男子通过一定的规则擂台上展开竞争，又是另一回事 - 在大街上，在那里你可以用钝器踢回。

武术是更好从小学习

除了为防止恶霸欺负，并在学校的技术实际使用 空手道的孩子 将成为精神支柱，这将有助于难，不服输的自然发展。 毕竟，家长不要总是设法给予足够的重视，因为他们的工作和其他麻烦的孩子。 训练员的指令，并与同行不断互动，以帮助教育目的的人谁也不会害怕在道路上的障碍。

但是不要担心 - 从来不迟到学习。 即使作为一个成年人，你将能够在部分和运动来报名。