生食饮食：之前和之后。 真实的人对生食饮食评测

没有盐和调料的食物，不受热处理，是食品原料foodists的基础。 该系统是利用产品包括采取干果，晒干，发芽各种谷物，冷榨植物油，新鲜蔬菜和坚果的种子。 赞成这种供给的主要论点被认为是保存食物摄入的营养价值的愿望。

类型的日常饮食

对所有类型的电力系统中是拒绝食品的热加工。 各种个人喜好追随者产生不同类型的生食。 所以，杂食性型能够接收的肉，鱼，蛋，奶，但只有原始或干燥形式的。 素食者可吃吃素的，有时 生鸡蛋 和奶制品。 素食生食饮食被认为是最常见的类型，允许饮食吃素不经热处理。 食肉动物，或者syromyasoedenie，基于使用的海鲜，鱼，禽，蛋，生肉。 水果和蔬菜在同一时间饮食严格限制。 最后，最后一类的生食 - 果食主义。 在这种情况下，饮食包括新鲜的浆果和水果。 不要使用蔬菜都没有水果和谷物。

生食饮食：之前和之后。 在外观上的变化

当为在短时间内系统电源开关是显著失去重量。 这是一个人与一个高体重尤其如此。 由于 减肥 去和体内毒素，从而导致，特别是在头发和指甲状况的改善。 生食饮食前后确认后 - 这是谁变得洁净光滑一个人的外在形式的显著差异。 动物性食物的拒绝，在信徒进料系统的意见，消除口臭的身体和。

消化系统的发展。 饥饿和食欲的感情

由于产品在体内的处理会影响生食饮食？ 前后过渡到系统电源后是不同层次的食物摄入量的消化率。 例如，在晚餐食物的时间足够部分的一定时间之后将是几个香蕉或苹果。

至于饥饿感和食欲的可用性，然后有很多依赖于个人的个人需求。 在一个追随者是相似的：为“野蛮的胃口”感的出现，你不可吃了好几天。

味觉受体的改变操作

你打算在生食饮食提供了一个机会去感受每一个产品的真正味道。 所以，他们对粮食系统的评论原始foodists说，香蕉味道像奶油甜点，鳄梨能给口味的整个范围：从坚果和蘑菇结束。 它解释了一个事实，即从各种调味料和添加剂的原料纯化语言foodists受体，从而让人感觉更清晰的香水产品这一转变。

该电源系统的生病的信徒？

前后生食的人有不同的易患感染和更改都变得更好。 加强免疫系统中观察到，其导致几乎完全没有感冒和病毒性疾病。 还应当指出的过敏症，癌症和各种皮肤疾病症状消失。 许多原始foodists介绍一下过渡到供电系统开始的“危机”。 他们将之前的疾病的恶化。 正是在这种情况下，建议继续坚持自己的选择，和不适会很快。

心理和身体耐力

在这一点上，它会影响一个人的生食饮食？ 前后 采用这种供电系统的将是不同的耐力，承受相当大的体力消耗能力。 有一个关于如何过渡到生食的人几乎跑了一公里，然后开始每天跑步大量的反馈。 当然，身体素质的提高主要依赖于肌肉和主体色调的初始状态。

原foodists标记的记忆力和注意力的改善。 他们是在他们的评论谈论创造世界的积极认识，并在生活中做出创意元素的愿望的出现。

优点和供电系统的优缺点

我相信很多人都听过的生食。 关于这个系统通常写在网站上或电视上说话。 在你从根本上改变你的饮食，它读取的生食饮食真实的人的评论是非常有用的。 他们写的东西初学者和有经验的支持者？ 下面是根据用户评价这套动力系统的主要优点：

1. 它标志着人生的转型，欢乐，喜悦之情的出现。
2. Rawfoodist打开知识，热衷于探索尽可能各地。
3. 有大量的能量，所以你要移动，导致积极的生活方式。
4. 睡眠不足的问题。 明亮的，令人难忘的梦想的外观。
5. 罕见疾病。 几乎完全没有感冒。
6. 电源系统，可以让你节省了很多钱所用的是对购买的产品，以及这是烹饪所花费的时间花费。
7. 摆脱性皮炎和过敏。
8. 由于没有多余的体重。
9. 饥饿的感觉难得。
10. 摆脱汗水的气味。

然而，生食的缺点。 前后过渡到电力系统后评价指出以下几点：

• 这样的生活方式，别人的失败。 信徒经常会听到身边这样的问题：“为什么你要吗？”“在节日里就可以了，”等;
• 艰难的转型。 将要改变的不仅仅是动力系统，而且思维习惯;
• 在使用初期的强清洁生物体引发皮疹，飞溅的慢性疾病;
• 故障在电力系统发生。 撕裂，人们可能会开始所拥有的一切，或混合不同的口味。 这导致需要一个新的开始工作，
• 依赖某些食物的可用性。 在这一点上，有时必须诉诸时间，空腹在没有通常为原料foodists食品的事件;
• 困难在冬季觅食，因为没有“真正”的水果和蔬菜。

之前和生食饮食追求的是一个不同的体温。 因此，在风扇的系统它被减小至36度。 它解释了这种现象的事实，身体不再花费额外的能量来消化食物。 值得注意的是，减肥并不总是发生，一些生foodists，相反，增加体重。 他们有时会抱怨各种牙齿疾病，例如，牙釉质被破坏。 为了避免这种情况，有必要适度酸性水果的消费量和进食后漱口。

原始foodists必须做出某些种类的维生素和矿物质，由于缺乏植物性食物。 此外，电源系统的缺点之一是负其对血液中胆固醇水平的影响。 另一个缺点是收购偏黄的皮肤。 这发生在大量的产品中使用的黄色和橙色的花朵，如胡萝卜（现象被称为giperkarotinemiya）。

时代 - 一个障碍或不？

经过50多年的生食 也许许多追随者要求是必要的。 阅读是谁选择了在年事已高系统权力的人的评论，面对这些奇迹。 写，怎么正常化血压都没了额外的重量，并与它沉重和不情愿的感觉移动。

之前和过渡到生食饮食来访的医生必然继续后。 成熟的年龄段的人，之后通过电力系统的增加的肌肉骨骼系统疾病的风险，由于几乎完全没有钙和某些必需的维生素。

原foodists：之前和之后

基于众多的评论中，我们得出结论，供电系统的中坚是自信，乐观，健美的身体。 从毒瘾观察完全的自由，人民实现和平与安宁。 显著改善健康状况。

原foodists通过各种异物或化学品的身体告诉你拒绝的。 因此，为了得到正确的发色，这将需要一个较长的周期。 它指出皮疹和发生 皮肤过敏的 申请化妆时的脸。

他们写的类似原料foodists？ 在初始阶段，家人和朋友经常听到要求改变你的饮食习惯。 随着时间的推移，打动别人有自己的意见原料foodists丢失的愿望，有一个平静，生活的积极认可。

因此，改变他一贯的电源系统之前，需要实事求是地评估自己的能力和愿望传达给原foodists，阅读评论。 许多新手生食球迷归功于这套动力系统给予深奥的知识，但事实并非如此。 成功过渡的关键将是和平的，没有狂热和点缀，关系到食品及其转型。