慢性便秘的治疗和预防

那么，让我们来谈谈慢性便秘，作为我们社会的紧迫和令人不安的问题之一。 ％的归因于慢性便秘范围从20至45。 有两种类型的慢性便秘的。 第一种称为 结肠的运动障碍， 并且其特征在于通过肠协调收缩和激素失调的损失。 第二种类型的慢性便秘的 - 它diskheziya。 她其特征骨盆和直肠的肌肉的神经末梢的降低的敏感性。

什么是导致慢性便秘症状？

很多时候，似乎没有任何理由，我们突然出现乏力，疲劳一些，性能降低，嗜睡。 同时，可能出现腹部疼痛，并伴有压在直肠区域的不适感。 好容易，我们提供排便，同时倍感肛门剧烈疼痛。 经常便血出现少量。 通常，有时不稳定的椅子，这是伴有腹泻和便秘的变化。 它说，慢性便秘，必须立即开始治疗。

慢性便秘的人，排便的行为往往是感觉不完全撤离，感到梗阻一些徒劳。 还可以有直肠，其可以是手动右的部分退出，但也有疼痛的非常不愉快的感觉。

它也可以缺少去厕所的愿望，但感觉腹胀，饱腹感。

慢性便秘：治疗和预防。

对于慢性便秘的治疗需要大量的精力和最重要的 - 这是病人的愿望，摆脱这种疾病。 效果仅在严格遵守专家的建议来实现的。

首先，我们要注意我们习惯饮食的变化。

有必要增加的激活结肠的工作食物的摄入量。

在日常饮食中应包括含有膳食纤维大量食物。 这是强制性的，以食用含面包 粉，粉， 胡萝卜，黄瓜，白菜，洋葱，甜菜。 还必须要增加水果的消费 - 甜苹果，桃，杏，李子，醋栗，杏，香瓜，无花果。 向日葵，橄榄，大豆，玉米，棕榈：使用精油是很重要的。 吃鱼油是非常有用的。 对于肠道的正常功能也是有用的乳制品。 鱼和肉只应在煮沸的形式被消耗掉。

如果一个人被诊断患有慢性便秘，治疗本病主要应包括饮用足够的液体。 其日常率要达到每天大约两升。 这些措施包括茶，提供各种果汁（不包括葡萄），酸奶。 吃，每日矿泉水。

中所含的甜菜，胡萝卜，李子，麸皮充当体内泻药纤维，有助于增加大便，导致肠道活动的增加量。

其次说说应该从我们的饮食被淘汰的食物。

这些产品主要是高档面粉，肥肉，烟熏和辛辣食物的粮食。 它应该从饮食中完全排除，喝浓咖啡，茶，巧克力。 必要尽量减少这种菜肴粗粒面粉和米粥，限制和马铃薯菜，粉条。 这也是我们的大蒜和洋葱的饮食需要的。

慢性便秘，治疗 - 这是谁曾经面临过与它每个人的生活中非常重要的问题。

很多人提出这样的问题：如何治疗慢性便秘？

慢性便秘的原因可能是最多样化的，并把它们在每种情况下必须严格个人。 因此，独立，无控制不宜服用 泻药， 因为这可能会造成不利健康的影响，并导致严重的后果。