恐慌症。 恐慌症的严重程度量表。 心理治疗的方法

今天，有一个庞大的数字技术，撰写了数百篇文章和书籍来摆脱焦虑症，但患者继续走在所有可能的医生进行多次测试，并在一种致命的疾病的症状寻找不存在的。 令人担心的是由此进一步增加，人变得越来越难以说服他的恐惧的无根基。 理想情况下，这样的人应该被立即送往心理医生或神经病理学家，但遗憾的是，很少有治疗师在这件事情很懂行，并继续开展调查，并寻求答案的众多患者投诉。

本病的本质

惊恐障碍的诊断，通常以“营养性肌张力障碍”，“植物神经危机”或“症状 - 肾上腺危机”放在一起。 基本上，惊恐发作是这些疾病的一个症状，但他们单独处理，营养性肌张力障碍，在大多数病例被确诊治疗师或神经科医生。 本病可无论是在本身发生，并立即变成恐慌症。 本病的症状：

- 焦虑，焦虑，坐立不安。

- 高血压。

- 胸痛区，心悸，心动过速。

- 窒息的感觉，感觉乳房有个肿块。

-头晕， 胸闷，严重的弱点。

- 变化体温，寒战，发热，出汗，“冷汗”。

- 腹痛， 一把椅子和恶心的无奈。

- 强大的震颤。

- 在人体内，刺痛，麻木，棉腿或手臂的感觉的不同部分不愉快的感觉。

疾病的风险

恐惧。 这也许是最重要的症状，这必然伴随着任何恐慌。 同时在一定程度上的人失去了联系与现实和充分性，在这样的时刻，许多作品目前动物的本能，它们既可以瞠目结舌并甚至于不敢挪动或上做文章，并试图逃跑，和强烈的恐惧所有的过错死或发疯。 今后，在潜意识状态的患者，担心不仅有经验的症状，也有地方在其中出现。 因此，有恐惧症的种种恐惧的封闭空间（没有也不可能在攻击的情况下脱身），恐高（在那里你可以失去意识和下降），（若发生在人类身上的耻辱感，攻击）的恐惧人群或开放空间。 这里就存在着疾病的主要危险，一个人遇到另一个惊恐发作，获得更多的恐惧，关闭，感觉越来越多的病人和无奈。 与耸肩医生，无法找到他的任何身体上的疾病，人们感觉更糟，坚信他有一个罕见的，不可治愈的和未确诊疾病。 只有正确的方法，治疗师，安抚和解释给病人的能力，没有什么致命发生在他身上，并与他的理由把它转化为一个治疗师 - 愈合过程是可能的。 在一个相当差的状态中，可能需要需要确定病人有一段时间在区域精神病院，基本上是相同的是足够的药物治疗，最常与抗抑郁药镇静剂组合，和治疗方法之一。

到底发生了什么的

事实上惊恐发作 - 这是无法控制的情绪，当身体需要的真正的危险反应不发生，但在一个完全不寻常的这种情况。 最常见的人自己本身调整到攻击的发展，并因此制定恐慌症。 身体症状在这种情况下-它是对一个正常反应 的肾上腺素。

事实上，恐惧-是最强的 自我保护的本能， 所以在危险瞬间绝对众生接收大脑信号“战斗或逃跑”。 为了获得必要的强度战斗或运行进入血液，被抛出的肾上腺素大量。 加快了心跳和呼吸，血压上升，而虚四肢麻木，垫高双足 - 事实上，肌肉，这是为快速运行的一个可怕的情况已有所准备的过劳。

为什么会发生

所以，我们想通了，失控的恐慌症 - 不是一种致命的疾病，以及危险的正常反应。 问题是，目前没有生命危险。 而袭击发生在一个非常安静，倒胃口害怕的情况：一个重要的会议期间，在超市或在电梯乘坐公共交通工具时，在线路。 第一次焦虑恐慌症开始突然，但一些常见的“前兆”的仍然可以追踪。 这种压力，经常睡眠不足，饮食不均衡，坏习惯 - 总之，所有可以被称为人体的恶化。 有时本病后，任何重大的冲击表现在：亲人，离婚甚至是平庸移动到另一个国家和适应它的过程中死亡。

发展，病因，治疗方法

对于病人来说，经常遇到恐慌症的症状似乎不堪忍受沉重，很吓人，其实，他们并不承担绝对没有危险。 无论是死，也没有 变得疯狂， 甚至隐隐从他们身上是不可能的，但一个人是害怕缺乏机体对外界刺激，或者更准确地说，它们缺乏反应的可比性。

在疾病的发展是由多种因素的影响。 主要作用是由遗传因素发挥，这并不意味着这种疾病会产生一定的影响，但这种可能性显著增加。 在这种情况下，它会定期进行预防措施，以及更加谨慎的态度，他们的生活方式是非常有用的。

第二个最常见的概率存活恐慌症（大约五分之一的患者）与儿童和青少年创伤相关的中枢神经系统的变化。 然而，一些内部冲突，开放的或无意识的，可能伴随整个一生的耐心。 而作为孩子的选择怨恨，不安全感和孩子的恐惧感无法找到，他们转化为焦虑。 识别和治疗的儿童和青少年的伤害将有助于心理治疗的专科医生进行的各种方法。

的恐慌最后，也许主要原因是特别令人担忧的不信任，人的性格。 在相同压力的情况下，它与类似的个人特色的人变得不稳定，神经系统和惊恐障碍的结果。

尤其令人不安的，胁痛字符

- 缺乏对自己的信心和自己的能力。

- 增加焦虑。

- 过分关注自己的感受。

- 情绪不稳定。

- 需要更加重视亲戚的一部分。

治疗

正确诊断的问题识别和表述是，人们并没有帮忙问了必要的专家。 大多数人都喜欢归咎于自己不存在致命的疾病，但刻意回避的治疗师。 但对患者的疾病，如肌张力障碍，以及焦虑和恐慌症，治疗进行此特定的医生。

今天，有许多技术既可以减轻和摆脱攻击的病人，包括：认知行为治疗，心理放松，神经语言学编程和许多其他人。 那医生将能够识别心理治疗和药物目的的方法，要遵循的未来。 应当指出的是，治疗选择严格单独，考虑到目前的障碍，疾病，其发病原因，合并症和患者的性格特点的持续时间。 有时，为了平息神经系统，可能需要在区域精神病院的定义，从出院后，你也应该咨询治疗师来完成治疗。

惊恐发作是治疗的正确选择借给自己完全治愈。 结果的准确性证实了其特有的在2010年由专家从精神病学，心理治疗与成瘾研究所进行的一种学习的。 他们找出治疗这些或惊恐发作等症状的最有效的方法。 在实验中，被诊断为焦虑症120例患者参加，分成三组，每组40人，谁进行心理治疗的各种方法：

- 第一组只接受药物治疗的药物。

- 第二组采取了药物治疗结合认知行为疗法。

- 第三组，除了精神药物进行综合心理治疗的一个疗程。

调查显示，最有效的结果，获得组接受结合医疗用类型的治疗（患者在所述第二和第三组约75％）中的一个。 而治疗药物本身并不带来正确的结果。 不到一半的组都能够感受到完全健康的人，避免过度的很长一段时间复发。 因此，从精神病学专家的研究所能够证明用药和治疗，以及必要的治疗，这是纯粹的选择为每个病人的需要。

规模恐慌和焦虑症

为了更容易地确定疾病的严重程度已经开发出一种特殊的测试。 这是恐慌症，使用简单的问题可能会决定他们的恐慌症的人水平创造了严重的一种特殊规模。 据他本人，无需专业人员的帮助下，能够确定自己的病情的严重程度的测试结果。

是否有可能战胜自己的疾病

通常情况下，患者正在努力应对其自身的恐慌症。 有时这样做，他们帮亲戚，甚至也不是很权威的医生，提供意见，“振作起来”或“忽略”。 请记住，这种做法是完全错误的。 更快的患者接触他人的帮助，更快的将实现正常化的条件。 患者可以使用的一些技巧对自己，对服用中药来镇静神经系统或战斗，例如，沉迷于帮助自己，但需要的主要治疗方法有专业的指导下进行。 迄今为止，专业为焦虑症的治疗方法的选择是巨大的，它可以是一个附近的诊所或心理健康中心，采取了第一步，开始治疗的主要事情。

帮助自己恐慌

帮助自己在发作是很真实的，因为一切都与我们的思想开始。 它发生是这样的：在一个可怕的情况。一旦人们认为，“嗯，有这么多的人（小人物，关闭/打开空间......）现在我生病了，我跌倒（死，呛，跑开，我会歇斯底里？ ）和大家一看我“。 像这样的人，分散的消极想法灾难性的比例，并真正开始心疼了一段时间后，甚至没有想到的是，他自己挑起的攻击。 事实上，从一开始它是由焦虑和恐惧他们，我们必须设法改变其重心驱动。

- 休息一下。 开始计数的人或车经过，还记得儿歌或诗句最喜欢的话。 最主要的是臣服于这个职业，并完全专注于这些想法。

- 呼吸。 通过学习来控制自己的呼吸，可以控制发作。 在放松状态的人的呼吸是平静的，深刻的和从容。 在紧张的时候，它是相当加快，它变浅，迅速。 当接近攻击，试图控制它，要小心保持深测量，在这种情况下，你将能够显著减少恐慌症发作的症状，甚至避免。

- 放松。 它有呼吸的调节同样的效果。 如果你保持在松弛状态，攻击将不会启动。 学会放松肌肉需要，许多特殊的技术，您可以在互联网上找到。

这些简单的自救技巧，以帮助只能缓解癫痫发作，但不是疾病。 因此，当第一个症状不要犹豫，一定要在心理健康中心，为合格的帮助，请及时就医。 只有选择正确的治疗会帮助你摆脱疾病的再次感受到生活的乐趣。 焦虑和惊恐障碍是相当pobedimo。