完美的享受。 卡路里酥皮是非常低的。

让我介绍你到完美的身材美味 - 酥皮蛋糕。 该产品的卡路里含量是最小的。 而即使是最严格的饮食你能负担得起吃一点蛋糕。 而到了问题dietchits与经验：“有多少卡路里酥皮，和我应该关心的人物”将与技能回应。 酥皮是绝对无害的数字。 这好吃的目的仅仅是对不含脂肪的成分 （蛋清 和 糖）。 卡路里 的经典方剂酥皮不超过54千卡每百克该产品。

如果需要，或缺乏时，可以更换喝茶或咖啡和蛋糕酥皮传统的三道菜。 并已在晚餐可以在丢失热量和人体有益的矿物质填充， 烹制烤 蔬菜或清蒸鲑鱼牛肉。 这是最好的品尝早晨的酥皮。 在这种情况下，会对身体有时间来处理所有的碳水化合物，它们不会被你的腰部和臀部推迟。

蛋酥可以称得上是美食杰作。 它被用作一个独立的自包含的，治疗，和更复杂的糖食的组分。 准备酥皮可以在它自己的，因为配方是相当简单的，和所有必要的成分，作为一项规则，在任何家庭。

为了准备一个服务酥皮需要制备四种蛋清和糖一杯。 这是最好的烘糕在古典的方式 - 在烤箱。 许多厨师喜欢这种方法，因为在这种情况下你得到最大的浓郁味道的最低热量的酥皮。

有便于搅打蛋清下，你可以煮一个真正不同寻常的治疗过程中的一些非常重要的点：

• 鸡蛋应迅速冷静，只有寒冷的蛋白质和固体泡沫准确vzobetsya。
• 有必要认真的白人从蛋黄分开。
• 搅打的蛋白 应该是在混频器或处理器的最低速度。 在这个过程中，你可以和你想添加少许盐 - 这将促进和加快了坚实的泡沫的形成。 这些专业人士建议用手敲打酥皮。
• 只有在这个阶段可并入蛋白质糖，和小的部分。 如果你只是用泡沫连接所有的糖，将所得的混合物获得所需的一致性。

经验设置最佳时间搅打混合 - 半小时。 在这段时间内所期望的重量增加厚度和饱和空气。 一旦产生质量停止觉得糖应在烤蛋糕，下岗羊皮纸或烹饪勺子注射器或普通非专业 烘烤一个硅胶垫。

有必要在低功率热身烤箱。 酥皮蛋糕在低热量烘烤30分钟。 其结果是嫩，脆，酥散，从字面上融化在你的嘴。

这个蛋糕是容易消化的产品。 卡路里酥皮由于动物蛋白的其组合物中存在。 蛋 - 酥皮主要元件 - 包括多个有用的和必要的身体物质，其中大多数在热处理期间被保留。

酥皮不希望使用谁患有糖尿病的人。 而那些谁是绝对健康的，但必须记住，任何食物，更甜蜜，好适可而止。 当然，卡路里酥皮允许，无需担心的人物，往往比其他糕点品尝这道菜。 但涉足它仍然不值得的，尤其是孩子。 虽然这些谁知道如何做酥皮，知道，如果一个蛋糕被正确熟，很难抵制这种美味的下一部分。