奇祖·萨基，并全部由日本青少年的秘密

2004年，一本关于日本的书店出现了奇祖·萨基“革命的日本护肤”。 几天之内，在几十页的小册子成为了畅销书。 据日本美容师奇祖·萨基显露女性美的秘密在任何年龄。 她载着十条简单的规则，之后，就可以保持皮肤的青春到老年。

不久前，这本书被翻译成俄文，我们的同胞们能够亲眼看到由奇祖·萨基发明方案的有效性。 她的方法很简单，进入到我们每个人。 他们并不需要的时间和金钱支出大。 所以，在这里它的规则。

规则之一。 爱自己

第一条规则是很短，但它是最重要的。 据日本著名女性，我们应该争取的美，用积极争取。 美容师说，首先你必须想是美丽的。 你需要 展示自己 用闪闪发亮的眼睛，光滑，红润肌肤，薄而光滑的瓜子脸。 只有这样，我们开始实施该计划奇祖·萨基“革命性的护肤日本人。” 专业从事美容行业，她更比任何人都知道，对外吸引力不是伴随着一个女人的生活，如果她不渴望它。 于是，想起了老苏联电影，例如，奇祖·萨基的青春和美丽的秘密与自我催眠的话开始，“我 - 最迷人和有吸引力的。”

第二条规则。 学会照镜子

重要的是要照照镜子，并定期监测皮肤的健康是很重要的。 当降低下巴亮渗出皱纹明显 下巴。 振兴面对二十年，足以养的小下巴。 美容师奇祖·萨基认为脸部的左右半是不一样的年龄。 确定哪一方需要特别注意，可以通过同一个镜像的方式。 你要微笑，没有移动他的嘴唇和提升的角落。 其结果是，一方面将有更多的皱纹。 奇祖·萨基建议，一边注意 - 它咀嚼的这一边，睡眠，如果你醒来，你会看到，从这个它变得更加顺畅。

良好的姿势很年轻。 物理伸展运动，以及加强背部和腹部肌肉，将有助于保持甚至在很老的年龄的外观和优雅。 多年来，女人还是少花些时间自己的外表 - 家庭设立，孩子们都长大了，都取得了职业生涯。 这是不幸的，因为维护每个人的良好的外观和健康享受生活不是谁挥挥手之一多。

第三条规则。 关注肌肤状态

每天早晨应确定滋润，弹性和肤色的状态。

加湿程度如下验证。 双手的手掌应适用于脸颊。 大拇指打好后面 的耳垂。 轻轻按下手掌他的脸颊和释放。 在正常湿度手掌有点粘在皮肤上。 如果不这样做 - 让肌肤留住水分，并需要适当的程序。

要了解如何弹性的皮肤，它必须同时用两个手指捏住小心提放。 在正常的皮肤立即返回到原来的位置。

眼睛周围的皮肤的色调也由手在脸颊和轻微拉伸朝耳朵皮肤的征收决定的。 如果眼睛周围的这个动作的结果出现纵纹，让肌肤需要格外小心 - 保湿和按摩。

在按摩眼睛周围的皮肤线和面显示在图所示。 此时皮肤是完全缺乏的脂肪，因此容易产生干燥和皱纹的形成。 从“鱼尾纹”让他在你的食指，中指和无名指的垫拍拍。 初步的皮革应清洗化妆和应用专用油或霜眼皮。

该规则第4号。 把你的手的护理

特别要注意奇祖·萨基支付手中。 并不仅仅是因为他们很快变老，在所有年龄显示更真实，而是因为他们 - 我们在照顾人的主要助手。 乳液，面霜，精华液，乳液和油应适用于温暖的手。 手指和手要柔软的指甲 - 短。 只有在这种情况下，我们可以期望从按摩的好成绩，并按摩（奇祖·萨基它强调） - 最有效的治疗方法之一，以延长年轻的皮肤。

这手是软的，它是每月一次有益的，使 石蜡包裹。 这个过程是比较方便在机舱携带。 所有其他建议奇祖·萨基是很容易在家里实现。 至于手，然后一次或每周两次，根据自己的病情时，双手应在热水蒸汽出来，摊开抗老化或脂肪营养霜，戴上塑料手套上他们 - 棉花和1-2小时保持良好。 其结果是，手就会像一个婴儿。 用清洁剂或清洁剂的任何作业应始终提供防护手套。

法则五。 彻底清洁面部

清洁皮肤日本美容师特别关注。 他需要做的，每天晚上，不管它是在化妆品或不面对。 去角质磨砂和化学换肤是著名的日本并不欢迎：“使用特殊的面霜和乳液，” - 奇祖·萨基说。 这本书由执业美容师写的，很多注重的是节约清洁皮肤。 去除污垢和彩妆佐伯结合按摩，保湿和营养。

清洁皮肤 开始卸妆。 美容师教你怎么做是正确的。 你需要一点点奶油或黄油和温暖的手掌型。 用另一只手放在温暖的奶油五点 - 在脸颊，额头，鼻子和下巴。 然后轻弹传播霜在他的面孔。 当霜溶解污垢，它必须被删除。 重复两次以上。 所有手指的动作应在有利于肌肉放松区举行。 在此要求特别迫切的日本美容师奇祖·萨基。 书中包含的电路按摩线和箭头示出的手指的移动。 适当地进行按摩工程奇迹，佐伯说，与加错线，因此，年龄几年。

去除化妆皮肤，应准备采取抗老化后，保湿，滋养，收紧或漂白剂。 为此，采取了毛巾，蘸热水，挤压和叠加在脸上。 当稍微冷却，毛巾应被删除，并用冷水冲洗立即。 再次，拧干，并把你的脸。 重复数次。 这个过程是深受血管执教，是预防酒糟鼻。 完成它应该是一个热毛巾，这将揭示的时间 - 这是必要的下一阶段。 这样的对比敷完美色调，甚至皮肤最为低迷。

晚间护理的最后一步应该是一个深层清洁 - 适用于潮湿脱皮，脸上布满狭缝对眼睛的布，并放置10-15分钟。

当天上午，meykapom之前，简单地清洗和按摩皮肤。 奇祖·萨基面部建议的纯水的喷射。 要做到这一点，取的塑料瓶用吸管，将水倒入它，并且，抓着瓶手，通过水对按摩线喷射领导。 为了更清楚是什么意思在他的书中介绍了设备的奇祖·萨基照片。 拉克这是完全可能的替换用薄片或淋浴软管的橡胶注射器，前提是水压力足够强。

典型地，第六。 使用化妆水面膜

使用面膜保湿乳液。 早晨和傍晚 - 这个程序是最好的，每天做两次。 它必须成为日常卫生仪式的一部分，与牙齿清洁和其他东西一起。

洗剂奇祖·萨基是由水，油和乳化剂的乳液。 美容师建议把它十分钟。 首先清除，蒸脸。 然后棉垫用水润湿和覆盖有洗剂的层。 这些光盘放置在额头，下巴，鼻唇沟，鼻子，脸颊。 腌20分钟。 从奇祖·萨基洗剂掩模更有效地操作时车轮覆盖有聚乙烯薄膜的狭缝的眼睛，鼻子和嘴巴。

有时候，而是采用由从棉布口罩盘，但它不是方便 - 容易把车轮和压在靠近鼻子的鼻梁和面部的轮廓上唇。 特别是在底部加固椭圆形。

法则七。 精华素和面霜 - 后仅30

奇祖·萨基认为，谁庆祝30周年的妇女，应特别注意对 年龄相关的皮肤变化。 问题发生亮相于青少年，在青春期开始到30这结束只有大约15年。 皮肤的其余部分被认为是成熟的，而在乎相同。 它只需定期，即每天的皮肤状况分析，其成果 - 清洁，保湿和营养。 所有这一切都必须在正确的按摩一起做，相信奇祖·萨基。 图书美容师，应该指出，这主要是致力于问题是成熟的，而不是年轻的肌肤。

佐伯应用任何面霜润滑面血清前，建议女性。 它比面霜更加活跃，更容易穿透表皮细胞。 由于血清中不保护不受环境影响的皮肤，不适合作为化妆的基础，有必要关闭适量面霜。

第八条法则。 当心紫外线

对于皮肤日本美容师最具破坏性的因子，所述紫外线。 日本女性，而相比之下，欧洲女性一直寻求保护晒伤皮肤。 以前，用于保护 糯米粉， 加水稀释，而现在-抑制黑色素的生成皮肤细胞的专项资金。

目前，我们的星球上方的臭氧层是如此之薄，有时不存在，皮肤的暴露部位暴露在致命的常年暴露。 这是大多数癌症的原因。 出于这个原因，选择日霜，应优先考虑到具有相应的属性，在他的著作奇祖·萨基强调一个。 防止太阳光线的破坏性影响应尽早开始，并永远不会结束，只要臭氧层恢复至少。

规则第9号。 皮肤应该休息

密集护理皮肤，我们不能忘记的是，皮肤细胞都在不断地运行。 过于丰富的食物仅仅是作为化妆品完全无视危险。 皮肤应该从化妆品至少每周有一天休息。 这一天可能是不同的照明下多次检查的人，决定应该是什么的问题上了日程下周。 专休息这一天，你将能够看到老年斑，黑头或脉管系统的出现，从而在早期阶段阻止其发展。

不要害怕，如果没有平时的化妆，你会看坏。 周末前的日子里进行的程序，不能使肌肤健康，平滑而有光泽奇祖·萨基说。 谁从她的书中使用的建议，妇女评论，他说，在这样的日子里，他们收到的赞美比平日多，当全套基础，阴影，睫毛膏，腮红，唇膏，遮瑕膏，闪光等的脸上。天。 等。他们被告知，他们是更漂亮，并重新焕发活力。 同意，如果你三十，你的妆容没有得到赞美她的外貌是东西，所以是什么意思？！

规则第10号。 吃的权利

优质的产品和微量元素的平衡点 - 美丽的脸和身体的承诺，奇祖·萨基说。 她给他的任何年龄条件爱美的女性的排名第十位。

水在不超过一个半升量更少 - 良好的新陈代谢的先决条件。 水质应给予特别关注。 对于饮酒，以及用于化妆品，只适宜居住，清澈，含有丰富的微量元素和矿物盐，水的准备。 好吧，如果是冰，融化或从一个良好的自流井。

海鲜和鱼类应采取猪肉和牛肉的地方。 一般情况下，30后的肉类在饮食上应减少用量。 奶酪，酸奶，奶酪 - 动物蛋白应该从发酵乳产品中获得。 顺便说这是 - 预防骨质疏松症，这是比较容易预防比治疗。

蔬菜和水果在桌子上应该比面包更常出现。 如果你拒绝它是不可能的，优先选择与全麦或黑麦面粉麸皮烘烤。 日本做面包和大米面粉做成的蛋糕。 然而，是不是所有有用的。 粉应该是粗，糙米。 然后草不会带来危害。 去皮，抛光米 - 的直接路径，肥胖和糖尿病。

吃对头发和指甲的状况海藻很大的影响。 日本女人变成灰色远远晚于欧洲的居民。 这是由于存在于他们的食物更含胶原蛋白的产品，它被称为是最好吸收的毛球，给头发一个饱和的颜色和光泽。

营养要的馏分，和部分 - 小。 进餐前应该喝一杯水。 这使得极小部分的饱和度的测试，并促进更好地消化。

为什么奇祖·萨基可以而且必须信任

种族 - 人的内心世界的反映。 佐伯女士本身几乎不使用化妆品。 它不能被称为美丽的现代化的大炮，但这个可爱的女人面前是如此的友好和轻松，她愿意相信。 她在电视上出现了不少，接受采访，与人交谈。

奇祖·萨基电视屏幕上显示了一个特写 - 这女人从未做过整容手术。 它已经在'73（她出生于1943年），但它看起来优秀的，比他多年的年轻得多。 这尽管智头过着非常积极的生活，而她每天的日程被填得满满的事实 - 超过40年，这个小女人是工作在美容领域。 它目前管理着美容院的网络，产生洗液自行生产，导致一档电视节目，写书，并积极与球迷互动交流。

她的秘诀很简单，是可行的。 我们只需要想变漂亮。 然后（奇祖·萨基不厌倦重复它的），举手之劳，就可以达到惊人的效果。

奇祖·萨基说，开始关心自己是永远不会太晚。 具有保湿，按摩，面膜和功率一周处理后甚至很过分干燥和松弛的皮肤获得健康的肤色和良好的基调。

谁的妇女是社会的一部分的类别写本书奇祖·萨特不是他们的年龄太溺爱的尊重，也就是我们的母亲和祖母，然而灵魂，他们是不是老了，对于这个问题，和“革命的日本护肤的作者”。

在一次采访中奇祖·萨基注意到，欧洲女性随着年龄的增长往往占据在社会和家庭，和日本处于领先地位，相反，多年来，试图蒙混过关进入阴影。 不像他们的同行佐伯成为了著名的50周年之后才能知道。 这本书美容师把自己的经验疏导。 这适用于妇女的年龄组，这在真相，是不是美的很有趣的欧洲大师。 我们已经统治青春的崇拜，并深深承认你50，甚至是不雅。 欧洲美容师的建议几乎总是给谁看起来更年轻比30（括号内为我们注意到，这是几乎总是整容的结果）年轻的还是那些。