卒中后物理治疗：一组在家里练习

中风 - 一个阴险的疾病，影响人类大脑的结构，致使他严重侵犯。 病理导致身体各种功能的衰竭，永远不会被忽视。 在康复期间恢复健康，除了药物治疗，有助于不变，严格计量和量身定制的运动。 在这篇文章中材料的读者会发现许多问题的答案。 例如，什么是物理治疗的中风后的本质是什么？ 一组由医生处方的练习，只有留在医院期间执行或推移和家庭治疗？ 什么样的负载都适用这样的诊断是什么？ 等等。

什么是中风？

行程 - 是脑结构的急性循环性疾病，其表现症状发生突然和在分离的病灶或整体结构作为一个整体。 这种病理往往是致命的。 据统计，经过心脏的脑血管疾病的冠状动脉疾病是由循环系统疾病死亡的第二大原因。 脑梗塞和各种脑出血的也是一种中风。

如果疾病的症状，及时发现并立即启动处理是可以的，患者有生命的机会。 然而，病理在大多数情况下会导致电机或有机体的感官功能的破坏，导致脑功能的恶化 - 妨害语言，记忆，定向空间，思考着。

根据什么类型的中风患者被诊断，患者是不同的，复苏的机会，一个完整的生命的延续。 因此， 缺血性中风， 构成疾病结构的75-80％，更容易治疗。 出血性中风是更严重的，可以变得更加困难处理。

我为什么需要康复？

谁经历了类似疾病的患者的治疗是由多个阶段的一个复杂的过程，需要耐心和系统化的方法。 治疗开始于其中所述患者治疗进行直接，允许生存的复苏。 而且神经医院的专家所从事的患者的大脑受影响脑细胞的恢复。

我们必须明白，药物治疗的效果不是无限的。 不过，也有更多的技术来加速中风后恢复。 LFK - 他们中的一个。

大脑结构的病理改变是不可逆的 - 无法修复的死细胞和神经功能缺损是不可替代的。 幸运的是，大脑活动和运动障碍有着千丝万缕的联系对方。 因此，患者的心智技能的恢复可以运动功能瘫痪肢体恢复或整个身体后发生。

移动防止血液停滞在组织中，并恢复瘫痪 肌肉记忆， 并动员其不受病理过程的其他神经元的活性。 毕业演习将有助于脑功能的恢复。 因此，患者在出院后立即开始实施旨在提高机体的状态作为一个整体练习一个复杂的是非常重要的。

体力活动的影响

如前所述，治疗和康复的战略必须逐步实施，逐步地，有条不紊。 这意味着，直到达到目标需要时间的时刻，需要在患者的一部分，并通过亲属或谁关心他们的人的愿望和纪律。 在医院的初始阶段演习由医生提供和护理。 恢复性治疗，如按摩和轻 体力活动， 从第一天开始几乎在发病后。 物理疗法和运动中风后：

• 保护皮肤免受压力溃疡的发生，尤其是腿部 - 在脚跟区域，其中存在与床的最大接触，并且体进行增加的压力;
• 降低肌张力和公共电压，其产生是由于中风的瘫痪; 而逐渐转到过度兴奋;
• 改善微循环组织逐渐恢复正常的血液循环;
• 帮助更新的手和上肢作为一个整体细微的动作;
• 上行程的背景可能会发生挛缩 - 关节运动的限制与肌肉中不断用力过度硬化。 练习切实地防止这种现象。

从哪里开始？

在它需要多长时间的问题，你可以不回答的身体失去了功能posleinsultny期间部分恢复清晰。

这一切都取决于病变，病变的大小和位置在大脑结构的类型，以及由于疾病的症状，以提供医疗护理的已经过去的时间。 因此，这些指标越多，预后越差。 在不能气馁和放弃任何情况下，你需要对生命和健康的战斗。 在您启动恢复程序，您应该咨询医生 - 在每种情况下组练习会有所不同。 例如，运动疗法缺血损伤从失血性型病理的不同负荷后。

首先，在麻痹（总或一侧），用于在一两个星期的患者的情况下，建议通过改变位置上的肌肉工作。 为了避免血液和压疮的形成停滞，建议把病人每隔2-3小时。

之后的时间开始被动各种负载（按摩），这是与第三方的帮助下是可行的指定期限。 这些操作的目的是肌肉的松弛和随后的（活动）负载做好准备。

按摩和被动负载

有执行按摩操作时，一定的规则。 由圆形运动开始应加热皮肤和提供血液流向组织。 努力不宜过多，需要更多的光线和愉快的过程。 按摩（被动体操）中风后手从上向下进行 - 从手腕到肩部。 因此脚的脚到臀部捏合。

在身体表面，特别是背面的按摩，使用具有性能调整和抽头更突然运动。 按摩乳腺，使用温和的压力，该运动在一个圆圈从中心向外进行。

按摩后治疗开始被动负载。 这些包括交替弯曲和肢体的延伸 - 胳膊和腿。 行使下列机制。 患者被安置在他的背上，电梯肢体和关节弯曲，使得当它滑过床的延长面上。 通过对脚和手中风运动治疗后这些练习，逐渐恢复身体的运动记忆。 成功的在这种情况下，一个重要的指标是系统程序 - 锻炼是进行40分钟，每天两次，从第二周开始 - 一天三次。

心理训练

如上所述，肢体运动通过肌肉记忆控制。 要恢复，需要心理体操的日常表现。 我们推荐以下方案。 在运动过程中，必须反复数次大声队。 例如，弯曲的双手时发音：“我弯曲手臂，将我的手指，等等......” 如果在这个阶段，患者也很难发音的单词，因为它是一个必须做出亲密的朋友。 该技术是很好的那趟车的事实 发声装置 的病人。 心理体操中风后（在家里不断进行，有条不紊地）导致良好的性能下降。

在整个治疗过程中，应赞美病人对他采取任何行动，大力鼓励和保证他调整的情况下取得的积极成果。 患者经常有这样的诊断都不愿意开发体能，经验抑郁症，以自己的实力不相信。 这是一种错误的态度。 心理态度 - 的关键，任何商业上的成功。 这说明一个人只取决于他的治疗效果是很重要的，没有人，但他自己，他并没有帮助。

言语恢复

中风的后果可能不仅是运动功能的侵犯，也是对病人的语言障碍。 在身体此类故障持续很长一段时间，从几个月到几年，并要求永久修复。 患者一定要持之以恒，不断渴望恢复和有条不紊的工作。 你不能停止占领在任何情况下，然后迟早会导致和积极的趋势。

词汇旨在恢复位于语音的中心区域的神经细胞的丧失的功能关节装置。 首先，病人的言语恢复正常，他必须不断地从别人听到。 家人和亲人的问题 - 不断用谁遭受中风一个人说话，这样他就可以在未来对自己的播放声音。

如果完全丢失，你应该与个人的声音，然后音节，然后的话，其体积随时间应该继续增加的发音开始。 在最后阶段，读诗歌和发音的绕口令是有用的。 在治疗了良好的效果给人的音乐。 患者是有益的听唱，以及尝试唱歌 - 先简单的，那么更严重。

对于关节的练习。 恢复记忆

因为中风发生面部肌肉Ç其随后的固化的迁移率的干扰。 这种现象会导致一个人的说话能力的丧失。 到训练语音装置包括一组的练习。 患者应该：

• 推动舌头向前尽可能;
• 关闭唇成管，其齿;
• 舌头舔着嘴唇从左到右，从右到左;
• 咬交替上，下嘴唇。

中风受损的记忆，并在康复中最重要的任务之一，就是这种类型的神经活动的恢复。 随着药物治疗，专家与患者的功能和再生校正进行。 该技术涉及 大脑锻炼 的记忆数字，文字，诗歌。

另外，在记忆的恢复有积极的作用有棋盘游戏。 一般在康复中使用的方法，它提供了良好的效果 - 病人集中到一方面是执行操作，而从另一方面的情况和环境的现实分心。

有源负载

当第一个结果和病人的收益自信和疾病的一个有利的结果，你可以逐步向积极的身体活动。 在此期间，作为一项规则，患者出院，和风景医院到家里墙上的改变有助于改善情绪，提高人的“斗志”。

中风后运动运动疗法（在家里进行）是多种多样的。 起初，它可以在床上一类的话 - 在坐位或立位。 在这些阶段成功后可以继续行走练习。 请注意，在每种情况下负荷的强度可能会有所不同，并应按照患者的病史基于医生。

负载必须每天和天个别间隔几个小时期间占据。

治疗性练习坐姿由一组以下练习：

• 训练眼睛的肌肉可以通过在相反方向转动眼球进行 - 在对角线上，从右到左，从上到下，开闭等运动推动压力正常化眼睑;
• 把压力过上述演习将有助于眯眼，反复10〜15次;
• 伸展你的颈部肌肉允许在所有方向和不同的节奏头部转动;
• 中风后有必要开发手指的运动，抓反射训练。 为了这些目的，使用扩张器;
• 训练腿部和脚部肌肉可以拉动和切割它们。

依次坐下状态可以移动到更振幅演习 - 起重四肢，单独或与皮带的帮助。

站在LFK

应当指出的是，锻炼和腿和手臂的训练站立的位置提供了更多的机会。 恢复性练习是基于基本练习：

• 起重臂：身体挺直，双手的初始位置 - 在接缝处，双脚 - 肩同宽。 这是必要的吸入举手，降低倒在呼气。 它应该是4-6次重复的过程。
• 没有中断脚跟蹲手向前拉。 演习的目的是为了保持平衡，锻炼腿部肌肉。 重复练习4-8次。
• 左，右与对面的手臂向上拉的山坡上。
• 躯干是躯干缓慢曲折扭曲。 锻炼至少重复5次。
• 为了伸展关节，进行手和脚的转动，把双手背在身后的城堡。
• 训练双手和双脚有助于这项工作 - 在手臂的长度朝小振幅进行脚运动。 在这种情况下，我们建议腾出手来扶住支持，不要屏住呼吸。 操纵每条腿重复7-8次。

培训师

后一个人有中风，小强和习惯的电阻负载，您就可以进入就业特殊的模拟器。 使用这些工具不仅将加强肌肉紧身衣和恢复运动功能，还能提高患者的整体情绪状态。 可用于跟踪心脏的性能的设备 - 康复锻炼期间只应在医生监督下使用cardiomonitors进行。

根据模拟器的功能目的，所有的设备通常分成不同的组。

• Verticalizer - 赋予直立人体无法独自做到这一点的设备。 这样的仿真器支持人类逐步准备他“直立行走”。
• “Lokomat” - 仿真骨架 - 为那些谁正在学习走路的设备。
• 迷你健身器材 - 运动器械，肢体和手指恢复的动力。
• 仿真器，如“资产负债”帮助恢复上肢和下肢关节的功能。
• Velosimulators增加耐力和改善患者的全身情况。

重要的规则

康复治疗过程中非常重要的一个阶段，所以你不能浪费宝贵的时间。 有一些规则，其实施将有助于在恢复病人身体方面取得成功并取得良好的效果。

首先要严格遵守主治医师的意见。 这意味着你不能从事业余活动。 记住，只有具有教育和工作经验的专家才能正确地选择和计算每种特定情况下体力消耗的大小和强度，即在中风后制作运动疗法程序。 练习的复杂性是严格个人的。

从事体育活动，你不能过分自负。 开始负荷应该用轻的练习，逐渐变得更加复杂。 重要的是要明白，身体活动的目标不是肌肉积累的积累，而是新的脑细胞工作的动力。

在执行任何负载（主动或被动）之前，预热皮肤非常重要，以便所有组织都接受血液流动。 这特别适用于卧床病人。

靠近病人的人需要监视他的情绪，轻轻地要求他遵循医生的命令，并注意到任何成功。

不要忘记系统和系统的康复。 练习应该是每天。 时间是最好的药。