你不知道如何改善你的情绪？ 看看你身边......

有时会发生，对一些原因不明的情绪，只是零。 这似乎是很好的钱包愉快的沙沙声票据街上凉爽的天气，冰箱充满了喜爱的食品，衣柜，从时髦的衣服破，所爱的人向您发送了海地岛的花。 和灵魂猫抓。 他们不仅刮，他们也喊了笑声。 因为否则解释这个讨厌的，讨厌的感觉搅拌焦虑上升，眼泪也不能。 朋友参观讨厌，似乎任何玩笑的进攻，无味的食物，和心爱的人出于某种原因，在像偏少的时刻。 熟悉的画面？

这种状态心理学家称之为边缘抑郁。 也就是说，人们仍较为充足，简直是在心情不好的时候，却多了几分 - 和他的理智可以得到一个严重的病理举行，被称为抑郁症。 这种病理可能导致非常严重的后果，其中最严重的 - 自杀。 为了避免抑郁，你迫切需要改善情绪从危险的边缘移开。

但问题是如何提高这种情绪？ 即使爱不发热？ 那么，选项有很多。 其中最有效的 - 看看谁拥有它比你差的人。 是的，是的，不要笑！ 当心理学家问，如何迅速减轻情绪，他们通常谈论在南极站“东进”工作的专家。 试想一下， 平均气温那里的空气-零下82摄氏度，与外界的连接取决于夏季天气，食物，药品和衣物是由飞机交付。 因为他们有六个月的时间了一夜，半天，也没有机会去咖啡馆或在访问运行到她的朋友，并从海地岛的花，你是不是交付。......好吧，以及如何改进它们，是吧？ 在这里，它只是它。 与不快极地探险家相比，你只是幸运！ 这个想法立即为什么有些东西涉及到你的头脑。 还有一两件事。

想了解如何改善人的情绪，心理专家建议，有时离他而去的一切，但生活必需品。 为什么呢？ 是的，一切都非常简单。 记住讲述无家可归者的故事？ 无家可归的人走在街上，宿醉未醒，饥饿和肮脏。 厌倦了这种生活，他决定自杀，并把自己扔在卡车的车轮下。 这是留给他见面卡车，一个混混的车轮下运行，但它竟然是浇水机，它吞没了无家可归者提供软管和开走了。 干净舒爽无家可归的男子坐在一停下来干，在垃圾桶未完成的一瓶啤酒，咬了一个汉堡包和破碎的香烟看到。 我喝啤酒，吃汉堡，从过滤嘴卷烟拉，把它点燃，吸入，并愉快地递给：“有多好住..世界！”这一切，你知道吗？ 对于人的幸福必须是相当多的，但他忘了这件事，尤其是当它几乎都在那里。

如果你突然不知道如何改善你的情绪，只是想象自己片刻的无家可归者的地方，从事实感受到他的喜悦，水冲走污垢与他的月长的下水道和阁楼，只是微笑！ 因为为了感到快乐，你需要相当多的。 它已成为更容易？ 这是很好的。 现在拿起手机，打电话给你的女朋友，话匣子，并告诉她你美妙的年轻人！ 我今天不会忘记你，一年三个月两个星期从会议的日期，并送你一千公里的 美丽花束 的奇花异草......还有，让她有三年约会一次，一个人开车把她送到Cheburechnaya她自己坐在而在另一端用羡慕咀嚼的电话。

好了，感觉不错，问她散步，听我讲，她是怎么做的不好，并了解你是什么 一个快乐的人！