了解如何正确刷牙 - 程序的细微差别

为了实现白齿微笑，有不少是在牙医特殊待遇。 事实上，就经常刷牙，不时地（最好尽量少，这样不伤牙釉质），添加小苏打或柠檬汁少许调成糊状，以及能够选择合适的刷子。 考虑更详细的这种看似简单的和日常程序，如牙齿清洁，细微差别。

为什么很重要刷牙？

口腔被认为是在体内最“脏”一个（不包括肠，当然）。 这是因为我们污染了食物，这是停留在牙齿的事实，它就会成为致病细菌滋生的温床。 理想情况下，你需要每顿饭后刷牙，但奢侈品买得起并不是每个人。 但它是刷牙早上尤为重要（新鲜呼吸）而在晚上，当唾液的保护性能，进行消毒的作用，显著减少，使有害细菌繁殖更快。

如何刷牙？

害怕的大家，因此龋齿治疗，为了不通过不舒服的过程去不仅要定期还要正确刷牙。 因此，我们考虑的基本规则：

1. 刷牙，建议至少三分钟。
2. 保持刷倾斜45度。
3. 与清扫上牙列开始，并且然后接收所述下（或反之亦然），以便不整个口腔内传播的微生物。
4. 首先，清洁牙齿的前排，逐渐趋向于远。
5. 清洁顶行从上到下，底部，相反， - 自下而上。
6. 以圆周运动纯化齿面。
7. 漱口，不要忘了刷柄语言 - 它也积累牙菌斑引起口臭。 如果此过程不起作用，寻找在消化道的内脏或念珠菌的过度生长的原因。
8. 完成该过程，可以在商店或药店很容易地买了一个特殊的冲洗。 冲洗消毒口腔和附着牙齿洁白。

该过程早餐和晚餐后每天进行两次。 现在，刷牙的讲话，继续用“工具”选择 - 牙刷。

选择合适的牙刷

您需要注意的第一件事情 - 这是刷的硬度。 如果有容易出现牙龈出血饶你的牙齿，并优先考虑软桩。 大多数人都适合“工具”中等硬度。 刷，不应该有一个大的头，因为它与净化干扰。 医生还没有想出什么最有效的刷 - 常规或电。 然而会聚在认为超声是更有效的 - 它破坏微生物即使在牙龈线之下5mm的深度，更何况在口腔表面。 更改刷一个月3-4次。

因此，我们研究了清洁牙齿和刷选的细节。 学到的知识将帮助你避免牙科疾病，总是闪耀着洁白的牙齿。