谁睡觉的孩子们，在细胞水平上增长得更快

幼儿往往难以上床睡觉，但他们真的需要它。 无眠的毒素无法从大脑里取出，短期记忆也不会变成一个长期的，有能力的认知思维和解决问题的能力降低，而大脑开始自我毁灭。

作为一项新的研究，其结果发表在期刊“儿科学”，一个梦想 - 这也是延长你的生命的好方法。 特别是，缺乏在儿童睡眠导致DNA的状态的迅速恶化。

从什么取决于细胞老化的速度？

有研究以前与睡眠剥夺与细胞衰老的速度递增。 这个比率通常是通过端粒的状态决定 - 在我们的染色体的末端区域。

端粒（来自希腊语。“端部”）防止相邻染色体的偶然融合和它们的环境损害。

衰老导致这些调聚物，由此染色体保持无保护的和容易损坏的压缩。 该端粒越短，年长的男人。

此外，端粒较短增加心脏疾病，神经系统疾病，心理问题的发展，癌症的发展您的倾向。

美国研究

普林斯顿大学的一组科学家决定找出是否孩子，不只是成年人中观察到这种效果。 为了验证这一点，他们看到的数据库，其中载有关于睡眠习惯9年近1600名美国儿童的详细信息。 他们还设法获得孩子的DNA样本，并分析其端粒的长度。

原来，睡眠剥夺的每小时1.5％导致端粒的缩短。 这在本质上，这意味着这些孩子长大较快，但目前尚不清楚到什么程度。

为什么说谁睡数量不足的时间没有开发孩子们说疾病或状况？ 究其原因在于他们的年龄小。 然而，这并不意味着这些儿童更容易受到这些疾病在成年期。

科学家们发现了种族，性别和社会经济地位的基础上，该协会没有区别。

有多少孩子都睡

9年岁以下的孩子每天应睡至少需要九个小时，甚至更优选10，甚至11相比于成年人，谁也伤过长时间的睡眠，当它涉及到儿童，他们越睡越好。