维生素增长

负责和关心父母往往面临着他们的孩子是否需要为增长和发展额外的维生素，但它与食物受到质疑。 让我们来看看这个更详细，但在同一时间准确地知道维生素是必要的孩子的成长。

儿童的身体 - 是一个温和的，微妙的，远远不完美的系统，该系统在复杂的法律工作。 因此，谁认为孩子只有成人的缩影副本，这是绝对错误的。 儿童站立在不同程度上发展壮大。 但他们往往消耗的食物不含有的营养适量。 其中的原因，在许多家庭缺乏习惯吃健康食品，不符合粮食储存和规则处理，以保持它们的营养和农业猖獗化学品的使用，提高环境毒性的程度，等等。 尤其是缺乏的维生素和在快速增长时期显其它必要的物质，所述疾病后弹簧脚气等期间 而当你考虑到不是所有必要的物质可以从外部或游玩进入人体后，有真正适合的，你需要还看药店的维生素的增长。 但在这里，你不能出差错。 知道什么需要在一个特定的孩子，什么是个人维生素的特性，你需要选择最合适的多种维生素复杂。

让我们记住，我们给每个维生素：

- 维生素A - 有助于解决增长缓慢，经常生病，快速疲劳的问题; 它加强了视野，对皮肤和粘膜有积极的作用;

- B族维生素 - 促进生长，提高警觉性和耐力;

- 维生素C - 也是有好处的生长，增加对各种疾病机体的抵抗力，促进铁和钙的良好的吸收，它有助于从体内清除毒素;

维生素D也可以被分配给该组“维生素增长”，他对磷和钙的吸收，从而增加肌肉张力的正效应;

- 维生素E - 除了促进活性的增长，提供正常血液凝固，神经系统的高质量的工作，加速了愈合过程，并给出强度人;

-维生素H -是最重要的一个 对儿童的维生素 的增长，因为这是他的收费肌肉所需能量。

成长为青少年维生素是一样的孩子，但剂量是不同的。 因此，如果多种维生素复合包含在所有这些营养素适量，不断增长的生物完全备份和维护。

我想澄清的年龄段时，为所有儿童额外补充维生素妆绝对是至关重要的。 首先，这是当在骨架和/或奶齿的变化的活性生长时间：

- 3年;

- 5 - 7年;

- 11 - 15年。

需要得到增长维生素在休息期间应该评估自己的父母。 如果孩子是活跃和开朗，好奇，好动，如果它几乎是不生病和发展根据自己的年龄，并在桌子上是稳定的高品质的产品足够数量的各种蔬菜和水果，最重要的是，在骨骼生长缓慢的时期，他将不再需要从药房维生素复合物。

按照他们的孩子的饮食，包括他们的饮食只有健康的食物，避免垃圾（汽水，薯片等垃圾食品，过量的甜食）及时喂养孩子的身体与维生素，我们要确保他们的健康和昂扬的精神了许多年。

健康你和你的孩子！