练习面部皱纹

对于所有年龄的妇女必要的美容方法长期以来一直使用药膏不可能消灭所有的皱纹皮肤护理和年龄，而是一个。 为了打击这些年龄不愉快的证据有助于练习皱纹的脸，这有助于保持低调的面部肌肉，防止皮肤松弛。

当我们说话，表情达意， 面部肌肉 总是处于运行状态。 即使在睡眠中，他们并不完全放松：移动嘴唇，眼皮跳。 在恒定负荷的过电压产生的组织时，它会导致皱纹和在面部轮廓的变化。 为了避免这种情况，就需要搞你的 脸。 面部体操 皱纹包括一组的练习，这是基于在面部交替松开和应力不同的肌肉群。 在这样的演习实施的皮肤变得紧绷绷的色调一个月，面部轮廓清晰的需要形状。

然而，如果复杂的练习，你每天的基础上进行，可以实现的结果。 到时候只需要15分钟左右，不超过一个早晨化妆更多。 如果您想了解如何祛除皱纹，做面部体操至少一天两次，你很快就会看到结果。

体操面部皱纹。

1.Paltsy放在鼻子到眉毛的内提示。 这是很容易向下压皮肤柔软，均匀的压力，想他的眉毛移动到鼻子。 松弛的皮肤，但不删除你的手指。 它训练的鼻子皮肤，并克服阻力让您免去 额头上的皱纹。

2.Po三根手指的双手位于额头上，以无名位于眉毛上方。 这是很容易向下压在皮肤上。 这时，慢慢地克服阻力，提高了眉毛。

3.Kozhu在眼睛的外角坚持以食指垫，并按略有下降。 在这里，皮薄细嫩，所以不要过分。 上眼睑最大抬眸，克服阻力。 然后，通过对眼睛的内眼角把你的手指重复练习。

4.这个练习可以不断地从整个复来完成，即使是在隔离。 它很好地响应了一个问题： 如何去除眼睛周围的皱纹。 保持你的头挺直，背部挺直。 嘴巴尽可能广泛地打开，天花板看，人们常会闪烁30秒。

5.Guby不强烈封闭，轻松面对。 垫中指压在嘴角。 压力机比上眼睛，嘴唇更强大和拉“打孩子”响亮的空气。 手指留在原地。

6.Somknite紧张的嘴唇，不压缩它们。 大大减仓，做了个深呼吸通过你的鼻子。 运动时嘴唇不开。 空气首先慢慢呼气，然后抽搐。

7.Vdohnuv通过鼻子，呼吸被延迟4-5秒。 在嘴角和手指的力按呼出的空气仿佛被什么东西干掉了。

8.Smotrim前进，保持颈部伸直。 极大地使劲颈部肌肉，并用它们来前进提出了下颌。 我们尽可能的尝试向前移动，然后将下巴的左侧和右侧。 运动时颈部和头部没有弯曲。

9.Scheki拥抱手的小手指在她的嘴角奠定。 密集的手指在她的脸颊。 获取的笑容尽可能广泛地，保持双颊的掌心。 嘴上不开放，努力克服的阻力。

10.如果密集的嘴唇食指位于鼻唇沟和下巴鼻子压他们。 我们试图手指最用力按压他的嘴唇牙龈和牙齿。 在演习的手指应该紧密配合。

对于皱纹的脸这样的演习提供了良好的效果，但它不会造成伤害你的皮肤是很重要的。 不要在一组练习的面霜前不要使用，并在室温下用清水冲洗义务后，再有就是油脂的奶油。 手和脸，当执行演习必须完全干净。 复杂的是最好的做用直背坐在没有倾斜。