睾酮水平

睾酮-主 雄激素， 它也存在于女性身体，但数量较少。 生产 由性腺 和肾上腺皮质区。

这确保了雄激素的男性生殖器官的正常运作增加了他的性，怡情养性。 据科学证明，人与高水平的这种激素的更加自信，主动和活动安全地表达自己的观点，进取向上的职业阶梯。 后者的属性是激素给他的非官方头衔“的激素的成功。”

然而，睾酮不仅影响这些人的身体健康和性格的各个方面。 所有男人的身体受到这种激素支配的法律。 身体的各个系统和器官取决于它的行动。

增加激素水平有助于优质食品。 产品， 增加睾酮水平， 含有丰富的蛋白质和碳水化合物：肉类， 坚果（森林）。 对于激素的产生还需要脂肪，但数量有限。 有用的是香蕉，鱼，牛奶，花生，亚麻籽油，蛋黄。

一个行之有效的补救措施，保证有助于睾丸激素的水平增加，是运动训练，尤其是在权重的健身房。 这种激素使肌肉更耐用，并防止肌肉细胞的损害在高负荷，microtraumas促进快速愈合，刺激摄取蛋白质化合物稳定神经系统。

睾丸激素的水平取决于睡眠质量。 睡眠不足导致显著减少的激素。 当然，他正在康复中以自然的方式，但如果睡眠不足会采取长期性特点，然后恢复激素水平会更难。 因此，建议睡至少8小时。

没有多梦和重指标不太严重。 额外的重量机体产生睾酮能力产生不利影响。 男性肥胖今天 - 一个相当普遍的现象。 啤酒，高热量的食物，由于私家车的存在较差的体力活动 - 所有这一切带来了一个小时阳痿。 脂肪组织 - 为女性制作的雄性激素一种很好的宣传。 这表现在转型修改形状，它被四舍五入功能。

生理奠定睾酮水平逐渐下降，平均而言，自45年。 通过减少激素导致慢性疾病：高血压，糖尿病，冠心病等。

睾酮缺乏持有这样的事实摆在首位违反了性功能，然后开始的躯体疾病（肌肉质量，背部疼痛，乳房增大，减少 泌尿问题） 和心理情绪障碍（缺乏信心，增加焦虑）。 在肾功能衰竭，慢性前列腺炎减少激素，低性腺功能。

为了避免这种麻烦，你应改变饮食结构，放弃甜，脂肪，辛辣，含淀粉的食物，吸烟，戒烟，少饮酒，开始播放运动。 您还需要不断监测激素水平。

了解你的睾丸激素水平可以，已经通过了相关分析。 他是能够显示可能出现的偏差。 男性正常的激素被认为5,76- 28.14纳摩尔/ L。 女性的同一指标等于0,45-3,75纳摩尔/ L。

如果有必要，睾酮水平可以增加或通过特殊的药物来降低。 为了提高激素可能使用药“克罗米”解痉，巴比妥类，口服避孕药，雌激素，促性腺激素（男子），意为“达那唑”的特殊生物补充剂。 如果水平降低的愿望，有必要使用药物，“环丙”，“地塞米松”，“洋地黄”，“己烯雌酚”，“地高辛”（女性），糖皮质激素，葡萄糖等。