有用的和易于芦笋沙拉

芦笋具有显着的治疗作用，有助于大大提高人类的健康。这就是为什么它应该吃，因为它包含了必要的矿物质和维生素：

芦笋有助于减少癌症与心血管系统问题的风险，并且也被认为是解毒的优秀工具。

该产品的有用的属性被存储在煮熟其另外的菜肴。特别赞赏沙拉芦笋。食谱这道菜的前景不可估量。

芦笋沙拉韩国

韩国沙拉今天爱所有。他们是令人难以置信的美味，并保持了很多有用的特性，因为它们是在一个特殊的方式进行。为了煮芦笋，你需要半成品（干品）200克。仍然需要采取的大蒜，葱，植物油和辣椒酱。

你做沙拉之前，您应该“复活”的芦笋。对于这一个小时将其倒入开水。同时，切洋葱圈炒黄油。

芦笋被从水中取出，并放置在所制备的调味汁。可以很容易。就拿酱油和辣椒一样挤压大蒜一匙。对此，并将洋葱。这一切都混合，放入冰箱稍浸泡，可以传递到表。

新鲜的沙拉芦笋和鸡蛋

谁在看自己的身材的女生，特别欣赏这道美味的菜的优点。敷料要求鸡卵（以2个的量熟。），芦笋略微（约200克），多光束韭菜，罐头豌豆，蛋黄酱，加油盐和胡椒。

首先，粉碎葱和芦笋，并放置在一个碗里。此外，还添加了豌豆和切碎的煮鸡蛋。其结果是，都穿着香料和蛋黄酱。

素食沙拉芦笋

对于菜肴只需要绿色蔬菜 - 芦笋，青豆和花椰菜。他们将需要预先煮沸。然后将所有成分混合，盐和蔬菜（优选橄榄油）油填充。这不只是健康饮食沙拉芦笋，也是一个伟大的伴奏，以各种各样的菜：肉烤宽面条，面条。

鸡肉沙拉芦笋

将有清爽甜美的沙拉pokorpet，将在宴会桌上惊喜所有的客人。它主要是水果，并获得非同寻常的成分的组合。因此，需要芦笋（最好是白色的，年轻 - 约250克），盐，小菠萝，苹果1个，柠檬汁（半个柠檬的一个即可），葡萄（并不大，200克），中型炸鸡（或烤），一杯酸奶，蛋黄酱，酱油和白胡椒。

现在，你准备沙拉。芦笋纯化，并充分洗涤，之后，最好是切成片其长度不超过2厘米。然后将其在15分钟至半沸水煮。最主要的是，它不沸腾。芦笋从水中被移出并冷却。

菠萝和苹果的果肉切成小方块。水果是黑暗的，他们立即用柠檬撒。葡萄沿着切割并添加水果盘。这也属于和芦笋。

鸡烤或烘烤去皮，切成2-3厘米的薄片，与准备的其他成分混合。最后，有必要准备和灌装。为此酸奶倒入柠檬汁数滴，菠萝汁，一汤匙蛋黄酱和酱油1匙。将整个混合物盐和胡椒，并充分搅拌。这种酱油和经验丰富的准备沙拉，这需要在冰箱半小时浸泡。

芦笋沙拉可以说是相当不同的。然而，这是有趣的菜肴之一，它的变化可能成为最喜欢在餐桌上！