按年龄脉率（见表）。 可接受的性能

脉搏和血压是至关重要的指标直接指示的人的健康状况。 自古以来，术士诊断许多疾病，以作为基础数据的特点。

目前，人类已经确定足够的方法和装置 心脏率（心脏率）， 但面临着健康的急性损害的第一次，一个可以独立地确定你的心脏速率，并与正常年龄指标进行比较。 男人和女人的年龄（表中的文章，以确认）脉率几乎是相同的。 而且，由于16年来，一个健康的人在独立的地板的正常心脏速率的速率为每分钟60到90次，取决于激励的状态。

现在让我们来看看这个话题的更多细节。

什么是脉冲：定义

脉冲 - 血管壁有节奏的振动，从心脏肌肉收缩的产生。 有迹象表明，可以探测只是觉得心脏跳动，并测量了自己的地方，但后来更多。

脉冲成人，而是它的降低率，不仅可以评估心跳的力量和节奏的一个指标，但还谈什么体内血管的状态。

此外，一个健康的人应该参加脉动之间的定期。 在“慢性”不均的情况下，可以假定任何违反在身，这可能不一定与心脏的工作。 例如，这样的“图画”可以指示在内分泌腺体故障。

如何测量脉搏？

正是在这样的时刻，不伤害知道如何衡量自己或其他人的脉搏。 同时，不要多余的措施和血压，因为这将有助于放下健康的状态，此刻的清晰画面。 您可以使用压力表。

在家里测量脉冲方法

用于确定心跳的最常用的方法：2个手指以包围桡骨动脉上设置腕的背侧。 然后，你需要衡量它希望启动秒表和倒计时的时间。 为您测量，一方面在心脏率后，更大的确定性，这是需要做出其他的计数。

如果你不能在这一点上触诊脉搏，你可以尝试找到它在其它动脉的位置。 例如，指状件可以连接到肩部，股动脉或颈动脉，位于颈部侧。

这种方法更适合用于测量健康人的心脏速率指示器，因为所有的经验不足，你可以指望的节拍与错误的数量。

为了简化本方法，可以计数的节拍数为30秒，因此乘以二这个数字。 然后根据年龄的心脏速率（表你破译得出的数字）会导致。

如果一个人在任何心血管疾病的存在都知道，有必要准确的点数越多。 通常进行ECG（心电图），为此，在临床环境。

脉率按年龄：男女表

下表显示了健康人的价值观，这在当时的心脏速率测量在静止状态。

什么影响心脏率

在休息时，心脏正常率被认为是位于内每分钟60-90次。

如果测量经受物理应力，应力一个人的脉搏之前，或刚吃的食物，心脏率不太可能成为常态。 为了恰当地测量脉搏，身体需要一些时间来“安定下来。” 通常足以静置5-7分钟，并可能限制你的动作。

此外，一个女人的脉搏总是比5-8台以上。/ min时，心脏率比男性。 但是，这是一个相当小的偏差，为此，再次，它是不是要注意，如果没有成人的健康问题。

按年龄脉率（表）：儿童

有了孩子，情况就有所不同。 对于每分钟140次新生儿心脏率是常态，而成人是心动过速的明显标志，这也可以佩戴一个临时的功能状态，并预示着心脏疾病或相关部门给他。

当从规范脉冲的加速是不是一个问题？

有很多情况下，当脉冲上升自然原因：

• 在更年期的女性的周期发生每荷尔蒙的变化，这引起血压增加心脏率略有增加结合。 如果在更年期的女人不从气短，头晕，头痛没有和胸痛受苦，这样的变化不被认为是病态。 大多数情况下，更年期与它带来的压力下降，这就足够了哈利的女性 - 心动过速和室颤可以成为这个国家的卫星。 如果它由几个单位涉及到心脏率增加的正常功能，它几乎不会感觉到女人。
• 该心脏速率的加速孕妇观察。

在某些情况下，降低心脏率 - 正常吗？

降低心脏速率为睡眠时正常，而在醒来后最初几分钟。

此外，每分钟脉搏下降至40个单位被认为是在成人正常，被不断地进行着活跃的运动。

在其他情况下，如果心脏率5-7分钟，休息时不来恢复正常，这种情况反复出现，你仍然需要咨询医生谁可能会开了一系列的测试，以确定问题。

有关信息：

• 心动过速 - 快速心脏率
• 心动过缓 - 在心脏率下降。

怀孕期间HR规范

在当一个女人是一个新的生命，该机构负责在为它提供你需要的一切的诞生时间。 现在主要的任务 - 就是通过母亲的血液输送所需的氧气和营养物质的量，未来的宝宝。 这意味着心脏正常工作需要“两”。

怀孕的前三个月期间，脉冲可以稍微增加。 但在4-5个月的期间，它是在第二三个月，每分钟脉搏100次妊娠是正常的。 正是在这一时期的一个小身体已经发生的所有必要对机关及其系统的生命的形成，现在是既要保证一个完整的氧气和营养物质。

而在此期间，一名孕妇增加血液量，因此，增加其血液循环。 心脏手术是在紧急模式，因此很多女性都在自己看到心动过速的症状：心脏跳动更强，脉搏每分钟100次的平均水平。

妊娠孕晚期脉冲可在范围110-115次。 在医疗实践中，孕妇的这种情况被称为生理性心动过速，其中分娩后消失。 快速脉冲在这种情况下 - 不是一个问题，但固有的位置每个女人暂时的现象。

记住 - 你的健康在你手中！ 如果你发现自己在从正常的心脏率的偏差，以及类似的情况是比一次多，不耽误竞选专家，这是你最感兴趣！