修养, 心理学
应力：舞台。 应激状态：病因，治疗，预防
什么是压力？ 这是什么？ 在科学文献中，这种情况被描述为从不时出现在我生命刺激性或可怕的情况一个心理和生理反应。 应力也被称为一种保护机制，通过大自然给我们。 然而，可悲的是，在我们的生活中，他越来越作品不够好，但过我们，可以给双方的心理和生理健康产生巨大的破坏。
应力强度
所以，我们已经知道，压力 - 是生物体，其中，如果需要的话，作为一个开关人体必要的保护能力的普遍反应。 然而，刺激必须有强大的实力，以身体，除了基本的保护机制，我决定连接共享的“压力”一个共同的名字多重反应。 今天，证明了强大的压力不仅是阴性，但也对身体产生积极的影响，中和由于暴露于强烈的刺激性作用。 顺便说一句，应激反应不是人类独有的，但也给其他众生。 但是，由于有社会因素的重要性，最容易受到压力下的人。
压力对人体的影响
医生已经证明，压力是一个重要原因 心身疾病 字符。 不论年龄，性别，职业，所有的人群暴露在压力条件。 因此，其长期暴露导致这样的干扰作为压力的增加，不规则的心跳和消化，胃炎和结肠炎，头痛，性欲降低等
胁迫对汉斯·塞利
加拿大生理学家 汉斯·塞利 于1936年在世界上首次强调了这个概念的定义。 据他，应力 - 它是活的生物体，以内部或外部的严重刺激的反应，而它必须比耐力的容许极限。 因此，人体的应力对抗任何威胁。 这一概念已获得许多科学家和教它的基础。 这个概念的威胁，后来被称为压力源，其中又分为两种主要类型：身体和心理。 前者包括疼痛，热或冷，任何损害，伴有疼痛等，以及心理 - ..侮辱，恐惧，愤怒，和其他人。
压力和窘迫
许多科学家认为，不是每个人都是坏的压力。 它也可能对身体产生积极的影响。 为此，汉斯·塞利决定将这一现象分为两种类型：压力和困扰。 最后，这是对我们有害。 它是在它的结果，身体有时会发生不可逆的变化。 例如，事实证明，压力会增加心脏发作的近两倍的风险。
发展的压力阶段
当然，强调阶段的研究第一和基本的贡献也取得了加拿大科学家汉斯·塞利。 1926年，早在年中医学院的研究，他发现疾病的患者不同的诊断症状非常相似。 这导致塞里认为，面对同样强大的负载生物，开始反应，用同样的方式。 例如，症状，如消瘦，无力和嗜睡，食欲不振，如此严重的疾病如癌症，各种感染性疾病，血液流失，并观察等..当然，科学家们开始折腾什么的问题它连接。 10年来，他在这个领域的工作，已经有很多的研究。 结果非常有趣，但医药不想接受他们。 据塞里，身体，不管他怎么能够适应的，是在非常强大的影响力拒绝适应。 此外，科学家能够找出什么不同的刺激导致器官系统相同的生物化学变化。 尽管医生的怀疑，塞里并没有就此停止，并且很快就能够证明，在这种情况下，它是激素起到至关重要的作用。 它们涉及的压力。 这种现象的阶段，根据塞里，被分为以下几个阶段：报警器，电阻和疲惫。
应力对每一个三个阶段的特点
第一个 - 一个筹备阶段，这就是所谓的焦虑。 在这个阶段，特殊选择肾上腺皮质激素 （去甲肾上腺素和肾上腺素），其制备该生物体或保护，或逸出。 其结果是，大幅度地降低其感染和疾病抗性。 在此期间，也违反了（减少或增加）的胃口，也有失败的消化过程，等等。D.如果迅速解决由于任何体力活动的麻烦，这些变化很快就会有结果。 而在长期的紧张局面生物体的情形中耗尽。 一些非常强大的压力源，甚至可导致死亡。 顺便说一句，这可能是身体和心理情绪压力。 这种现象的阶段，如果有地面的，很快相互取代。
第二个步骤是电阻（电阻）的步骤。 当自适应功能，不准打架发生这种情况。 在这个阶段中，人的感觉很好，几乎一样的健康状态。 但是，它可能会出现攻击性和易怒。
第三步是应力的耗尽。 她本质上是接近第一。 长期暴露于应激后的身体不再能够调动储备。 在这个阶段，所有的症状都类似“呼救”。 在人体中，有各种 心身疾病。 如果不打，那么在这个阶段可能会发展为严重的疾病，有时甚至是致命的。 在这种情况下，如果 压力的原因 是心理性的，也就是有情绪紧张，这会导致深度抑郁或代偿 神经衰弱。 在这个阶段，患者是没有办法能帮助自己对自己，他需要专业人士的帮助。
主要类型的压力
再次，请记住，是压力。 这是身体的一般的（非特异性的）响应于生理和物理效应。 它表现最经常改变各器官系统的功能。 主要类型的压力是：物理（创伤，感染等）和情感（情感障碍，感情等...）。 在现代生活中，发出更多的职业压力。 其中相同的方式流动的阶段，如与其他物种的情况。
职业压力的类型
所以，让我们讨论一下的特点是应激状态。 我们知道，往往人参与任何活动，并且做他们的工作，都在不断的紧张，造成各种极端情绪和消极因素。 这是职业压力。 有几个品种的话，即，信息，沟通和情感。
在第一种情况下，压力源于一个事实，即一个人没有时间去应付它的任务，并做出正确的决定，由于时间不够。 原因是多方面的：不确定性，缺乏信息，惊喜，等...
职业压力是由于涉及到商业通信的具体问题交际性质。 它的表现是易怒由于无法保护自己免受别人的交际侵略，无法表达自己的不满或以防止操纵。 此外，一个重要的因素是沟通的风格和节奏之间的差异。
好了，情绪紧张，作为一项规则，有从各种强大的经验，以及屈辱，内疚，怨恨或愤怒的感受真实或想象的危险恐惧，导致破裂与同事和冲突管理的业务关系。
压力的正面和负面影响
当我们谈论这种现象，我们意味着什么不好的，负面的。 然而，这是不正确的。 毕竟，讲究的是一种防御机制，身体试图适应，就是要适应新的条件，并常有的事。 当然，在这种情况下，我们所谈论的情绪紧张，这原来是为“坏”，反之亦然，“好。” 在科学上，一个良好的应力被称为良性压力。 如果不强，这种情况有利于身体的动员。 这也是诱发良好情绪的正应力。 例如，大赢在乐透，中奖喜爱的运动队，一个人满足的喜悦谁没有见过的年龄等是的，快乐 - ..这，虽然积极，但压力。 当然，不一样，如上所述它的发展阶段。 然而，即使是积极的压力可以有一些人，如高血压，甚至这种兴奋在这里禁忌的负面影响。 这种应力，如你所知，在大多数情况下，它是短期的，短暂的。 至于负，那么它被称为引起负面情绪的条件。 在科学上，它是由单词“求救”表示。 它不仅对神经产生不利影响，而且对免疫系统。 如果压力源是非常强的，身体应付不了，而且会有需要专家介入。
如何保护自己的治疗和预防的压力
在这个迅速发展的世界里，难以应对压力的负面影响。 而且他们几乎无法避免。 情绪压力是最经常在谁爱为自己感到遗憾的未成年人观察到，邪说话，八卦，看遍了穷人。 为了避免这种情况，就必须控制他的思想，把自己调整到良好。 你可以从事任何对社会有益的活动，有一个有趣的爱好，去健身房或游泳池，读有趣的书和参观博物馆，展览馆等。D.但在生活中产生了一种情况，人们根本无法独立与情绪压力及其应对对身体的负面影响。 怎么在这种情况下怎么办？ 当然，在这里帮助应该来的药物：药物和药丸从神经和压力。 他们中的许多是由不同的草药。 在他们的物质的组合物含有对神经系统和免疫系统有益的影响。 这些植物包括山楂，石楠，缬草，牛至，西番莲，香蜂草，牡丹，蛇麻草，益母草等。D.这意味着他们的基础上，一个人可以帮忙，草药酊剂，以及丸。 购买 由神经丸 和压力，看看他们的包装。 一定会出现在一些这些植物的组成上市。 但是，你带他们之前，最好咨询医生。 他会开使用各种手段的综合治疗 - 医疗和心理情绪。
从紧张的筹备工作
药物能够安抚在紧张的情况下，在药理学叫镇静剂。 他们减轻焦虑，让这个人摆脱强迫消极的想法，放松和舒缓。 它可安眠药或肌肉松弛剂。 此外，在这些情况下，帮助非甾体抗炎药 - 苯二氮。 他们往往要快。 在30分钟内，可纾缓。 这些产品是理想的时候，许多神经和惊恐发作的发作。 这有助于在紧张的情况下，并用于治疗应力条件下其他药品，是β受体阻滞剂，抗抑郁药等。在日期有公认的“新证”的最佳药物，“波斯猫”，“Tenaten”，“Nodepress”等。
压力和我们的小兄弟
不仅是人，但动物容易产生压力。 宠物还发明了各种各样的药物，帮助他们在紧张的情况下，缓解不适。 猫“停止紧张”平板电脑将帮助你的宠物感觉非常好，不会感到焦虑等不愉快的感觉。 类似的还有产品的狗。
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