如何记得第一次读：有效的方法和建议

当我读完该段 - 半了我的头......熟悉？ 这是面临的几乎所有的学生和学生的一个问题。 无用的信息，不应该被存储在内存中 - 人脑不是编程来临时抱佛脚，而且大部分是怎样写的书，它一般被看作是噪音的事实。 但是，如果你知道如何操作这些机制，你可以学习如何控制这一过程，并了解如何记忆读取的第一次。

记忆科技

任何信息属于我们的“硬盘驱动器”之前，它通过一种复杂的方式，并进行多级处理。 首先这些机制的深入研究和描述德国科学家赫曼·艾宾浩斯。 他指出4个基本的记忆过程：识记，保存，复制和遗忘。

如何更好地记得阅读？ 在这种情况下，关键的重要性，前两个阶段。 因此，这是值得研究它们的更多细节。

存储 -是影响感官不由自主的印记。 在这种情况下，在大脑皮层一段时间保留由电脉冲引起的激励的轨迹。 简单地说，我们看到，听到和感觉到，在我们的大脑留下实际踪迹一切。

这是不同的可能发生。 在幼儿期孩子激活不自主记忆过程。 我们所储存的时刻，事实并没有试图记住：从最喜欢的电影在公园5年散步，第一次约会，图像...一个有趣的现象是，并非一切，我们记住同样出色。 这究竟是为什么？

这一切都取决于电脉冲的强度，所以最好大家只记得某些类型的信息：

• 什么是重要的（痛把你的手给灭火时）;
• 不寻常的，丰富多彩的活动和图像（明亮的服装在嘉年华演员）;
• 这是关系到我们的利益和需求（美味的菜肴配方）信息;
• 宝贵的知识所必需的我们的活动和实现目标（测试的正确答案）。

90％的记录在存储一些信息如何取决于我们的感知。 第一次印刷是什么引起强烈的情绪（正面和负面的）或兴趣。

此外，还有一个刻意记忆 - 只是通过我们有意识地尝试的过程中，以“烧钱”的某些信息，如历史书的日期或重要的电话号码。

保存 -此处理过程中，转换并保留在大脑的某些区域的新信息。

首先，所有数据落入一个“缓冲”内存。 这里的材料存放在其原来的形式很短的时间。 但下一阶段的信息进行处理，与已知的关联，更容易进入长期记忆。 最难以避免扭曲防止大脑添加不存在的事实或“扔掉”的关键时刻。 知道了这一切，这是很容易理解如何记忆阅读的第一次。

把明确的目标

即使大家仔细阅读和深思熟虑，perelistnuv页面，你几乎可以复述什么刚刚学会的细节。

在十九世纪南斯拉夫的心理学家P. Radossavlevich进行了一项有趣的实验。 所面临的考验挑战记忆无意义音节组成。 通常几次迭代都需要这个。 随后的目标已经改变 - 现在只需要阅读写作。 该测试是由多达46（！）时报，但是当实验者要求通过心脏重复号码，他不能这样做。 但是，一旦我意识到他们必须学会 - 只用了6次扫描的音节准确地复述他们。 这是什么意思？

要了解如何读，读存储设备，有必要设定一个明确的目标 - 要记住的材料。

在这里，也有自己的招数。 主要目标应细分为更多的任务。 简单地说，你选择什么样的关注。 在一个案例中，分配在其他足够的基本事实 - 它们的顺序，第三 - 记住单词的文词。 那么大脑已经阅读开始他们的“挂钩”，以帮助记忆所需要的信息。

创造一个舒适的环境，

我们将继续讨论如何背诵课文第一次尝试读取。 首先是看在寻找“刺激”的周围。 在嘈杂的教室或公共交通注意力分散，有时你甚至没有意识到这是写在教科书。

为了充分沉浸在这个过程中，最好是留在一个安静的房间里，还是在农村某处找到一个僻静的地方 - 在这里你不会有任何分心。

早上最好搞，当头部还是尽可能的干净和新的信息更快地获得。

你的朋友商量

虽然很多人不喜欢学校文学课意译，它就是 - 如何最好地记得读书的最有效途径之一。 当你的声音出来是什么最近看了，大脑会利用一次记忆与再现两个通道 - 视觉和听觉（听力）。

更妙的是，如果你将有来源，准备支持的讨论。 在关键的事实和论据喜欢的讨论“驱动”在内存中很长一段时间呆在那里。 在一些国家，俱乐部的阅读爱好者的共同参与者，以讨论阅读和分享经验精确地获取。

学习如何阅读

如果你想知道如何学习记忆阅读在第一时间，首先需要在阅读的技术工作。 不要忘记，在记忆视觉记忆了巨大的作用：你的精神“照片”页面，如果你不记得的东西 - 我们只需要介绍它，和必要的信息本身在我的头上弹出。 但如何实现这一目标？

1. 不要立即开始掌握每个词的含义，并试图覆盖整个页面视图。
2. 增加阅读的速度。 它证明了快一个人学习课文，好消化的信息。 尽量扩大区域聚焦到“抢夺”看起来不是一个，而是至少2-3个字。 您也可以报名参加快速阅读课程，你将学会阅读角。
3. 当心烦意乱，错过了一些片段，在任何情况下通知，不回来给他看。 这种“跳跃”干扰整体感知材料。 为了更好地理解该段末尾，然后再次完全读取。
4. 忘却的习惯精神上发音句子或移动他的嘴唇。 由于这些孩子的习惯，大脑无法专注于文字，花的部分资源来支持你的“内置扬声器”。

在第3-4小时，这是不同寻常的和困难的。 但是，一旦你已经重建，将不仅增加了阅读的速度，而且信息，你会从第一次记住的量。

写笔记

另一种选择是要记住老在第一。 如果你不只是跳来跳去的文字，而是要制定出材料和至少记下的要点后这个标签很容易回忆起你所需要的信息。

然而，重要的是要知道什么和如何做笔记，因为没有一定的系统，你只是陷入一堆零碎的事实。 这里有几个技巧，您可以使用：

• 分组。 所有物料被破碎成小碎片，然后将其按照某些标准组合（视情况，时间段，关联等。D.）。
• 计划。 对于文本（段落，章节或节段）的每个部分都是短期票据，其作为支撑点，并帮助恢复全部内容。 该格式可以是任何东西：关键信息，标题，实例或问题的文本。
• 分类。 这需要图或表的形式。 它允许分发各种对象或基于组和类的共同特征概念的现象。
• 图式。 使用文本块，箭头和附图中示出的各种对象，过程和事件之间的关系简单。
• 协会。 该计划或论文的每一项都涉及到往常一样，明显的或只是一个难忘的方式，这有助于在休息的记忆“复活”。

同时，尽量不要涉足。 请记住，这是不是一个完整的故事大纲，和小的迹象，这将直接在正确的方向上的想法。

5项最好有源记忆技术

而现在最“美味”，并讨论如何记得老的第一次，即使没有训练。 也许你已经暴露助记符的概念 - 各种技术，帮助消化大量的信息在很短的时间。

1.可视化

阅读时，你需要尽可能清楚地想象文中所述的所有事件和现象。 更多的“活着”和情感的图像，效果更佳。

2.创意协会

很少有人知道，而是创造他们 - 一门艺术。 有5个“黄金”的规则，必须坚持以容易记住的任何信息：

• 不要以为。 使用浮现在脑海的第一个图像。
• 协会应该有强烈的情感成分。
• 想象自己的主要角色（例如，如果一个柠檬桌子上躺着 - 尝试“吃”吧）。
• 添加荒谬。
• 不要让“图片”荒谬的。

它是如何工作的？ 比方说，你在学习绘画的方向，要记住什么点画。 简而言之：新印象的这一种形式中，其中所述图片包括多个正确的形式的亮点中的（创始人 - 皮尔·乔治斯硫）。 什么样的关联，你能想到的？ 想象一下，一个芭蕾舞演员，足尖在油漆涂抹，并在舞蹈婆娑，留下多色点的图片的场景。 他的动作上黄色的硫磺，其轰然落在小心伤脚罐子。 因此，我们的协会：足尖鞋搭配亮点 - 点画，搭配灰色的容器 - 乔治 - 皮埃尔·瑟拉。

3.重复I. A. Korsakova的方法

这种方法是基于这样的事实的信息很大一部分我们忘记了几乎瞬间。 但是，如果经常重复的材料，它被牢牢盘踞内存。 你需要什么还记得吗？

1. 新的信息必须在20秒内其感知后重复（文中大段的情况下 - 长达一分钟）。
2. 在第一天教材料多次在15-20分钟，然后 - 经过8-9个小时，终于在24小时后。
3. 请务必阅读很长一段时间，你必须重复文本几次在一周 - 于第4和第7天。

该技术是非常简单的，但同时非常有效的。 定期重复给大脑明白，它不只是在不断使用中的噪音信息和重要数据。

4.西塞罗的方法

对于那些谁想要知道如何存储在书上读到的信息的有用的技术。 底线是相当简单的。 你选择那种“基地”的 - 例如，你的公寓的情况。 回想一下如何开始你的早晨，你做什么，按什么顺序。 在此之后，每一个行动是必要的“绑定”某一段文字 - 再次，与协会的帮助。 所以，你会记得，不仅物质而且信息的呈现顺序。

假设学习的历史部分，您可以弱智“画”一个战斗场景放在床头柜上或“发送”哥伦布上网的卫浴空间。

5.象形图的方法

准备一张白纸和笔。 权在阅读过程中需要精神上标记关键字和亮点。 你的任务 - 要拿出对每一个细小的图形的提醒你讨论什么图标。 不需要做原理图，或者反过来，太详细的图片，否则将无法专注于文字，通常记。 当你到达段落或篇章的结束，尽量只在图标来看，只有彻底的阅读文本。