如何测量家里的压力

测量最好在家庭和轻松的气氛的压力，所以在你 家的药箱 当然应该获得眼压计-机械或电子手腕。 有些人谁是在医院或致电房子救护车可能会出现“白大衣综合症”，压力只能跳由于令人震惊的情况和不熟悉的人的存在的事实。 应当指出的是，40岁以上的人，医生建议跟进他们每天的基础上的压力，即使他们没有被诊断患有高血压。

如何测量压力的合适条件

最好是在一个平静，安静，舒适的氛围和在室内舒适的温度进行测量。 坐在一个直背椅子，让在旁边的桌子。 台面的理想的高度 - ，在袖带的中间，叠加在肩上，将在您的心脏水平。

如何测量血压：此过程的准备

请记住，医生建议等待几个小时饭后，然后才着手测量压力。 但一个小时的过程之前，放弃咖啡，鼻腔和眼药水，和吸烟（酒精 - 是理所当然的）。 揭露手，这将使测量。 坐在椅子上，身体后仰在他的背部，腿部，放松心情，不要交叉 - 这是为了不改变你的心血管系统的配置非常重要。 测量压力遵循有10分钟的休息。 当你做了测量，排除任何的谈话，当然，最好是关掉电视，特别是当它播出新闻或电视剧。

如何测量套箍的压力位置

放在肘横纹上设备的袖口上的两个 - 两个半厘米。 管应该被放置在肱动脉的出口区域。 这是非常重要的袖套同样吸引到了手的整个表面。 由于这样的事实：人的手是在肘部窄，在肩部稍微更宽，套筒具有均匀定影它将被倾斜地固定一点。

如何测量的压力将空气泵，并需要多大的升级

电子血压计将自己定义为必要的空气泵入袖口。 如此进行使用机械听诊器和压力测量的装置。

1.定义使用听诊器在径向动脉的肘脉动的钩状物。

2.开始迅速膨胀，袖带的空气（至60毫米汞柱的水平），并且此后膨胀具有仅为10毫米。 汞柱。 艺术。 只要波动不会消失。 再加上30mm以下。 请记住这个号码。

3.开始到从袖带空气吹至2mm。 汞柱。 艺术。 第二。

4.压力（收缩压）的上限 - 是其中听诊器再次开始变化脉冲的一个。 请记住这个数字。

5.降低压力边界（舒张压） - 这是在其上脉冲消失的附图。

如何测量压力腕眼压计

1.从你手中删除所有对象 （手镯，手表）。 请注意，眼压计外壳被正确定位相对于你的手掌。 这将帮助你图中所示的为它描述的包装或腕骨眼压计。

2.左手的手腕，使您的拇指朝上的袖口。

3.袖带被施加到皮肤（未在套筒服装），用于比手腕倍高的一个半厘米。 袖带应包裹紧密贴合手。

4.弯曲你的手臂，使血压袖带置于与心脏齐平。

5.在测量过程中，你要放松。 不要开始与任何人交谈，甚至从思考你不要担心。