如何克服恐惧作斗争的三个步骤

我们的恐惧 - 我们隐藏的敌人。 他们淹没我们，不论年龄，社会地位和职业。 恐惧 - 非常虚伪狡诈的敌人，不费分文内摧毁我们，毒害心灵，杀死我们的声音的思维和窃取内心的平静。

我们经常被其他的开发经验恐惧的状态：冲突，变化，打架......纠缠于更详细的最后一个点，并学习如何克服恐惧的战斗之前。 这个问题可以有条件地包含在永恒的范畴。 这些方法，讲述的其实 是如何克服恐惧 的战斗之前，有相当多的，但也不能付诸实践......因此，不断需求（原谅双关语）这个问题！ 在这篇文章中，我们将不会列出这些或其他方式来解决这个问题的恐惧，并希望能提供解决这一问题的一个完全不同的方式 - 即，小的增量自我完善的心理训练。 现在，你就会明白为什么。

如何克服恐惧 战斗过吗？

步骤一。 假设成功

首先，明白，我们都是凡人，我们每个人都在痛苦，在我们所有的出血。 这是在相同的情况下恐惧特有我们每个人。 有人少，有人 - 更多。 这就是为什么你可以肯定的是你的“对手”在完全相同的恐惧（与你打谁的人），这只是伤害。 只有这一假设的一个强大的理解，将删除有关你的对手想象和虚幻的想法。

第二步。 造型

请记住，害怕打之前 - 而不是一个句子！ 收盘磨合与对手之前，你必须想象他已经开始打你。 试着在他心中最最坏的情况下打的这样一种情况：想象他怎么刚击败你，它有多坏谈到你和你的亲人在你的脸上笑。 在一般情况下，模型非常可怕的情况是，几乎敌人发送给您进入另一个世界。 为什么有必要吗？ 这很简单！ 它是神经系统，这是当然的，在一个心理作用，将唤醒你这畜生，由严重的会导致愤怒回答！

情况模拟 - 这是如何克服的斗争的恐惧的基础。 事实是，在这一刻，你肯定不会怕，因为你的报复一个潜在的罪犯的欲望会如此之大，你身体感觉出巨大的能量爆了！ 你一旦恐惧转化为愤怒肆无忌惮。 你只会在会释放它，像子弹一样从笼子！

步骤三。 自浓度

这是一个进一步的条件是，如何克服恐惧的斗争。 没有它，随便找个地方！ 您将在任何情况下都不担心，现在看你，后来你说，等等。D.你必须集中精力，你要多少与敌人进行战斗。 不为一时忘了自己侮辱你的家人，你的荣誉，等等。开。只有在这种情况下，积愤将波及到全！

最有可能的，这samonakrutki后你碰巧 神经衰弱 -和内心的野兽，谁坐在里面，做一切你自己！