在后面为大家简单又好吃沙拉！

在寒冷的严冬里，我们一直在寻找一些温暖，多汁，气候变暖：各种肉类菜肴，华丽的糕点等美食。 这一切往往是过高的热量，并且对我们的美丽的身体可怕的财产存入多余的体重。 但渐渐地进入和煦的微风入冬后，在我们的生活中，阳光照耀大地，清淡的食物。 可以是非常有用这里是快速和美味的沙拉：多样化，营养丰富，很轻，暖或冷，有或无修整 - 他们都值得特别注意。

例如，现在重新流行温暖沙拉，这不只是“塞上”胃，但也创造了满意的愉快的感觉。

这样一个温暖的甜菜 沙拉，松子。 为了制备它，则需要：2中型甜菜，将100g羊奶酪，6片的小樱桃番茄，2茶匙姜末1茶匙酱油“香脂”。 身着沙拉橄榄油（蒸汽汤匙）。 品尝加了盐，黑胡椒粉和松子屈指可数。 我们必须承认，这一杰作的亮点就是生姜和松子 - 香味的组合是积极情绪完美风暴！

为了得到一个特别温暖 的沙拉，美观 可口，它可以添加肉类-鸡肉或火鸡。

原来的配方，你可以是一个沙拉炒菜（中译本 - “扰乱火远”）。 煮它，你需要的肉类和蔬菜（蘑菇，甜椒），酱油，大蒜和醋腌制。 所有组件都需要来炒。 蒸煮后，其主要成分（肉和蔬菜）需要用芝麻和炒几分钟洒他们。 然后穿上 生菜 和服务，撒上香葱前。

快速和美味的沙拉是由蔬菜和奶酪获得（其独特的风味添加特殊的热情到哪怕是最简单的沙拉）。 采纳，例如，你可以在这里拿是沙拉配料：羊奶酪，柿子椒，西红柿，黄瓜，酸奶油和大蒜。 请注意，这些沙拉可以安全地添加花菜（但它首先必须煮沸）。

您同意，每个人（即使是最远离烹饪）badsome可以做出美味的沙拉：蔬菜，肉类，水果，甚至。 没有什么复杂的关于它，快乐和好处 - 是显而易见的。

在夏季，非常重视自己喜欢的水果，毕竟没有什么好吃的第一眼，水果搭配很简单，用天然的酸奶或酸乳酪调味！ 苹果，橘子，梨和浆果 - 这一切完美地相互融合，但我们应该听你的身体和它的功能。 一个很好的补充 水果沙拉 将是石榴的种子。

水果和蔬菜是美丽的，不仅是个人，也一起 - 他们中的一个可以得到一个伟大的沙拉，精美可口。 例如，一个光沙拉美味“香草”酱油：煮甜菜，苹果，桔子和罗勒。 用于填充优选将采取核桃油，但它是相当合适的和橄榄油。

快速和 美味的沙拉 可以非常简单-日常家庭聚餐，并且可以和真正的王室！

豆沙拉和金枪鱼你的亲人很可能还没有尝试过，这是对待他们的机会。 对于准备你将需要：1个柠檬，有点超过0.5千克白豆（罐头），碎红辣椒，金枪鱼罐头，一束香菜，菠菜叶和豆瓣。 由于加油 - 熟悉橄榄油。

在互联网的浩瀚有很多食谱，其中的每一个承诺，一个快速和美味的沙拉。 之所以如此，但还是每个家庭和企业 - 他们的喜好。 不要忘了，你总是可以在配方改变任何东西 - 从这个它不会变得更糟。 你的想象力，经验和欲望 - 是任何菜的主要成分。 沙拉精美可口的 - 一个是用爱做好准备！