凉拌芹菜

芹菜 - 食物是好的，与维生素含量高，因而低热量。 芹菜百克只含有12卡路里的热量。 有时他们说的芹菜作为 具有负卡路里的产品。 这意味着，芹菜的吸收和消化花费更多的能量比身体得到了它。 这是什么使芹菜观众减肥当中如此受欢迎。

在适当的所有部分食品 芹菜：根 烘，煮树叶被用作调味品时，是最常用的，和茎蔬菜炖或做芹菜沙拉。

它也被认为对身体芹菜振兴，滋补作用。 他给肌肉的张力，舒缓神经，提高了效率。 此外，据信，芹菜延缓衰老。 好了，我们决不能忘记，芹菜有助于 净化身体。 甚至有一个特殊的 清洁饮食 上芹菜。

这就是为什么沙拉芹菜菜谱如此受欢迎。 他们将在本文中进行讨论。 芹菜沙拉用的各种产品组合。 特别受欢迎的水果和蔬菜，有时家禽。 这也被认为是高热量，即产品。

芹菜的非常简单，美味的沙拉鸡，青椒，西红柿和黄瓜进行。 作为填充可以采取蛋黄酱或植物油（你喜欢的）。 然而，在该图和健康的好处而言，最好是使用所有相同的植物油。 母鸡你需要预先煮沸。 然后将所有成分以相同的比例是研磨和混合。

如前所述，芹菜沙拉通常与水果相结合。 接下来凉拌芹菜只是在这个系列。 为了准备这个菜需要芹菜，菠萝，苹果，核桃，以及需要的酱汁鸡蛋，酸奶油，酱油和橄榄油。

水果和芹菜切成小块，并在搅拌机或研钵螺母地面。 无需揉搓坚果面粉，有点迷恋。 现在的酱：搅打奶油与卵子结合，加上油，酱油，搅拌至顺滑。 酸奶油酱，采取大致相同数量的奶油。 所有成分倒入调味汁混匀。

十分可口又健康的是芹菜沙拉，鸡肉和苹果。 特别创意给这个沙拉是它分层。 对他来说，有必要采取芹菜的一个包，鸡肉500克2-3中的酸甜的苹果，半个柠檬和蛋黄酱汁。 母鸡需要煮沸。 虽然可以采取 烤鸡。 芹菜应该削减尽可能tolshe，躺在碗底。 下一层铺鸡切成小块。 然后将苹果剥离和芯和切成薄片。 苹果片铺在鸡上。 沙拉用柠檬汁和蛋黄酱突破所有灌溉的顶部。 如果你剥从没有过厚的苹果，它不能被清洗。

最后另一个配方，这时候芹菜和胡萝卜沙拉。 我们要取50克芹菜，胡萝卜，大葱和香菜。 芹菜和胡萝卜擦上擦菜板，切碎的青菜。 所有混合，倒入植物油。

最后，我想写点什么，芹菜也是一个强大的春药。 此外，它是用于预防前列腺炎。 所以这是芹菜为妇女和muzhchin.No有芹菜和禁忌症有用的：它不希望使用那些谁从胃溃疡遭受这种蔬菜。 另外，不要吃芹菜，孕妇和哺乳期妇女。 谁是禁忌芹菜的人另一类 - 静脉曲张患者。