兼容性维生素。

自那时起，被发现的维生素，科学家和医生都在不断辩论和争论对身体的效果和影响。 它已经反复进行了研究和实验，其目的是建立药物对个人的真正好处。

兼容性维生素引发了现代医学的讨论一个新的浪潮，并采取这个问题不仅是医生，而且患者。 事实是，到今天为止，制药公司已经选择了多种维生素和矿物质的复合物的新的生产线 - 它们分开使用。 他们认为，维生素制剂都需要长期的核查和监测，因为它相信，许多成分的vzaimounichtozhayut对方。

维生素兼容性一直被认为只是一个假设，但近年来它已被证明，一些内容可能维生素的吸收产生不利影响。

这尤其适用于维生素和矿物质，它们很难相互链接，所以最好把他们在一天的不同时间。 现代制药企业提供了相当广泛的产品与单独摄入的微量元素和维生素。 应当记住的是的物质在体内的平均吸收2-4小时进行。 这意味着，胶囊或片剂维生素和其他元素的接收之间的最小时间间隔必须为2小时。

我们可以说，维生素的兼容性 - 现代药理学的发现，因为事实证明，之前大多数多种维生素补充剂的只是不被吸收，即 真正没有出现显著的治疗效果。 没有人可以说，多种维生素在一片毫无用处。 当然，有些药物仍消化，但它是远离日常需求。

如果患者正在接受适当的 均衡饮食 和每天摄入的水果和蔬菜，没有必要单独采取的维生素和矿物质。 在这种情况下，这将是足够的常规复合维生素。

维生素和矿物质的兼容性

联合使用是不切实际的铜，铁，锰 与抗坏血酸，维生素 B2，B5，B9，B12。 应当指出的是， B族维生素 不与微量营养素混合，所以有这些维生素的特殊复合物没有其他成分。

维生素H最好不要用，用生蛋黄和奶酪。

维生素兼容性是一个严重的问题，因为大多数这些药物被用于神经系统的正常化 - 这意味着该药物应该尽可能快流入血液尽可能和最大治疗剂量。 因此，有必要选择最佳剂量，时间和维生素给药途径。

某些维生素B的最佳组合：

- 维生素B12是公用抗坏血酸组合

- B1和B12，B9; B6和维生素PP - 维生素相互的完美结合

- 维生素B2是出色与维生素A.组合

必须记住的是维生素C和维生素B12的组合是绝对不能接受的，因为 B12立即销毁。 联合使用B1和B12的可导致由B1过敏反应的恶化。

维生素A和E的兼容性

据认为，维生素A和E的组合，它是最适合女性。 毕竟，这样的组合有助于改善皮肤和毛发的外观，以及对女人的生殖器的有益作用。 然而，迄今为止，人们认为这是最好单独使用这些维生素，因为它证明了维生素E的作用的维生素A，D和K这应该牢记的是，维生素E不与铁合身的影响下显著减少，但与维生素B8完美结合，B4和F.