位置在舞蹈：舞蹈课。 脚和手在古典和现代舞蹈的位置

在舞蹈中的位置 - 是身体，胳膊和腿，其中开始让大多数运动的基本立场。 他们没有那么多。 但随着这些规定的发展，并开始学习任何舞蹈 - 既经典又现代。 在这篇文章中，我们将详细分析基本立场。

在构成古典舞蹈：背景

古典芭蕾学院，以及舞蹈的任何区域，基于基本的立场，这是开始和主要步骤的基础。

芭蕾在音乐皇家学院在法国上学期间还诞生于17世纪。 在这里开始发展术语基地，以及第一支舞位置，后来成为经典。 它的创始人是考虑到每博山，编舞路易十四。 所有的发展都记在本子上P·拉莫“舞蹈大师”的。

脚和手在编排上的立场是自大致维持不变。 拉摩的出版成为经典，被翻译成几乎所有欧洲语言。

为什么我需要学习的位置？

舞步正确执行，直接取决于如何以及未学习经典的位置，因为所有的人都开始运动。

在构成古典舞蹈 - 最重要的事情。 有一个规则的所有规定的执行 - 一名舞蹈演员或舞者必须站直，胃，肌肉被收集，身姿直立，臀部匹配。

初始项目的发展被认为是年初开始与编舞近二百年来在所有的芭蕾和舞蹈学校。 无论多么容易，它可能看起来这些项目的说明，它们并不像它第一次出现那样简单。 技术是复杂的，需要体能。

脚位置

在舞蹈的关键位置是有限的。 他们的 - 只有六英尺三休息。 关于他们，我们会跟更多的未来。 然而，在这个信息的各种教科书可能会略有不同。 例如，在脚的某些版本位置五种，不是6，但我们会坚持到经典版本。 让我们来解释一下为什么有差异。 基本位置 - 六，但只有五vyvorotnyh。

最初，大厅正中的位置，并研究关注的腿vyvorotnost不适用。 特别是，如果学生是小孩或未经训练的人。 这是必要的，学生们站在他们的脚和动摇，否则他们不能重复任何行动。

为研究建议的过程构成如下：在第六，第一，第二，第三，第五，第四（因为它被认为是最难以掌握）。

第一

在另一种方式，它被称为“脚跟并拢，脚尖分开。” 脚位于同一直线上，重心跨越脚均匀地分布。 非常稳定的位置，磨损应向外翻转，地理位置优越 - 位于与上一行脚跟。 就这么简单似乎是一个位置，从第一次重复它没有任何准备将无法正常工作。

第二

在舞蹈的位置应提请全自动。 他们可以与那些谁决定奉献自己的一生编舞她看中的爱好的字母进行比较。 但是，回到了描述。

起床到第二位置，你需要把你的脚的宽度你的脚，然后将它们作为在第一位置。 也就是说，脚趾分开，用后跟对齐。 这里主要的事情：看到它的体重是两条腿之间均匀分布，否则位置是不稳定的。

第三

位置在舞蹈 - 一个普遍的事情。 这是主要的优点。 已经掌握了他们一次，你可以学习不同的舞蹈类型和方向，从古典到现代。 他们都将基于这些简单的姿势。

第三位置的技术：双腿，一如既往地伸直。 右脚放于左和袜子中间，同时看向侧面的鞋跟。 相当困难的境地，其中很容易失去平衡，所以最好带上学生机，并允许它留住。

第四

我们的舞蹈课继续。 我们把最难以掌握和位置的正确表现。 首先，把你的右脚在左前方在你英尺的距离。 然后双腿展开脚尖朝外，使得它们平行于所述的高跟鞋。 最困难的姿势来执行，其他同化打完。

有此位置的两个变种。 在右脚的脚跟先在左脚的中间的前面。 事实上，我们开展了第三的位置，将他的脚。 在第二种情况下，右腿的脚跟应当平行于左和右袜子的脚趾 - 平行于左脚脚跟。 后一种方法是更难以执行。 仅启动的第一个版本的开发后，它应该是。

第五

你教训编排必然与这些位置的研究开始。 因此，首先，你可以结识理论，那么方便的做法。

因此，为了合理站在第五名的位置，你需要紧紧地压在左右脚，袜子被指向不同的方向。 也就是说，一只脚的足跟与其他的脚趾合并。 在这种姿势容易走在了第三位。 而且不要忘了重量分布和维持一个稳定的位置。 在位置独自站立，因为它仅仅是舞蹈动作的开始。

第六

最简单的执行姿势，那是很容易能够重复，即使初学者。 要做到这一点，你只需要关闭我的脚。 在同一双袜子看起来对对方前锋和压紧。 也对被称为“双脚并拢”。

当上述所有行动的应该是身体的位置 - 肩部应予以披露，腿极度紧张，重量分布在整个脚。 这是不可能只注重大脚趾。 否则，保持平衡，并进行正确的位置将无法正常工作。

注意手

当代舞蹈团，以及芭蕾舞学校，包括基本的手，持仓量的研究。 因为所有的现代潮流的舞蹈是建立在17世纪被解雇的基础这是必要的。

因此，人们认为只有三个为手的位置，剩下的都是自己的变化。 这是最常见的，但不是唯一的版本。

让我们通过描述的基本位置开始。 肩部是直，双臂下垂下来，双手进去看看，相互靠近但不接触。 肘部应稍圆，是从身体很短的距离，也就是，不应该执着于它。 手不能坚持体即使在腋下。 手指应该被关闭，但游离在关节和软。 拇指必然触及中间。 刷机必须继续圆行开始在肩，在任何情况下不看像断（弯曲成锐角）。

如果在移动拇指和中间会打开，在运动开始的过程中，当注意切换到步法开始，他们刷分歧越来越一种将传播范围广和丑陋。 手的位置是非常重要的。 确保食指和小指尖端是圆形的。 在这种情况下，手不应该从电压降低。 在任何时候，它必须准备好改变，这样就不会拉伤肌肉。

第一个芭蕾手位

首先，你需要采取上述的基本立场。 双手需要拿起向前，这样他们只是皮带上方。 肘部稍微弯曲，圆形形状被保留。 无尖角。 你需要保持最收集到的自由。 你应该是什么下一分钟就需要开始运动的准备。 在这种情况下，手臂肌肉应该被拉伸。

对于手的第二位置

当代舞蹈学校也是基于基本立场。 因此，任何严肃的编排开始与学习的基础知识。

因此，如何以及何时所有的姿势，肌肉要收紧，流畅的机身。 重要的是要留意他的肩膀上是很重要的：他们没有攀登，下降，或撤退。 手是在你的面前，在“两节”的位置，但在手有点脱节。 肘部弯曲，但并没有往下走，肌肉一定要做好，让他们在相同的位置。 用肘部，前臂处于同一水平。 在此位置，刷子通常降低，并成为一种悬空的，所以它必须被保持。

这个位置是最好的正确姿态的舞蹈，形成一个。 位置最初将有一个人造的外观，但渐渐你会带给他们的行动，全自动，这一数字会显得很自然。 你不会去想你是否不支持的手，肘，手本身将身体的轻微的动作做出反应，获得最大表现。

对于手中的第三个位置

最后双手芭蕾的最后位置。 它开始像往常一样，在基本立场表演。 然后双手向上移动，圆润手肘，手都在视线水平的位置比较接近对方，但不接触。 你需要看自己的手，没有升华到他的头上。

一般手姿势在运动执行。 首先，你需要去基地的位置，然后移动到第一个，然后第二，第三，并返回到基本位置。 换帅带来随着时间的推移更好，因为学生从一开始就学会在移动工作，因为在编排需要。

它们拆成单独的动作只能是刚开始的时候发展道路上的第一步。

所以，我们了解到，编排是手臂和腿部的非常重要的基本立场。 此外，有必要监视四肢，特别是手和手指的情况。 舞蹈 - 不仅是艺术，而且还需要艰苦和长期工作过的最看似简单的运动的运动。 如果没有这个是不可能成功的，更不用说提高专业水平。