什么是饮食5号？

当我们听到“减肥”，首先回顾一下减肥，盲目节食，目的是减肥的过程：我们记得的各种克里姆林宫和单饮食减肥5天等。 然而，也有一些饮食的，其目的有没有关系减肥。 他们的目标是维持机体的健康在一个特定的疾病。 正是这样的饮食包括饮食号码5。

它是苏联营养师迈克尔·佩维兹纳开发人的胆道，肝脏和胆囊疾病。 这些可以是疾病如 胆囊炎，慢性 肝炎，在阶段固化急性肝炎，胆石病，肝硬化等 在这种情况下，患者不应该遭受肠道的更多障碍。

饮食5号的目的是保护肝脏免受化学侵蚀，而全功率仍然存在。 同样的饮食恢复正常胆道。 其高效率，实现含有脂肪，油和有机酸严重限制产品，但在高含量与纤维素。 大多数纤维在水果和蔬菜中发现的，以及在各种种子。 这就是为什么这样的饮食是由素菜为主，此外，№5饮食菜单包括乳制品。

白天，人们对这样的饮食吃大约60克脂肪，蛋白质100克和500克的碳水化合物。 当转换为热量就会变成3000。

为了身体不受上述疾病的人，这是非常有用的是各种素食汤，汤，罗宋汤，甜菜根的蔬菜汤的。 最主要的是不能添加到油炸汤蔬菜。 这是更好地预切菜，轻轻擦干。 自己的特色饮食5号也使用面包。 它必须由去皮去籽面粉制成。 此外，最好是面包是昨天。 它不禁止吃，干饼干或曲奇。

肉类也包含在№5饮食菜单。 只要确保不胖：羊肉，兔肉，牛肉，牛肉，火鸡，鸡。 前需要熬肉可在烤箱烘烤。 欢迎和低脂肪的鱼，因为它可以使精致酥，你可以 - 肉丸。

那是饮食菜单№5必备产品的另外一个小组 - 这是乳制品。 在各种菜肴，您可以添加低脂奶酪和不辣的，而睡前喝牛奶，酸奶或酸牛奶。

当然，限制饮食5号有一个庞大的数字，但并不意味着它不会引起任何人的快感。 所有这些产品都可以很容易地煮了巨大的美味和健康的菜肴量。

但不要忘了那些有一个人坚持这种饮食产品是根本不可能的。 他们中的很多了。 你不能吃，如克瓦斯，因此大杂烩。

此外，禁止吃肉，鱼和蘑菇汤，以及绿汤，新鲜的面包，糕点，酥皮和油炸馅饼。 当然，应排除吸烟，大部分香肠的饮食，咸鱼，肥肉。 这种饮食在鹅和鸭也不会欢迎。 脂肪奶制品也不能用于谁表现出这种饮食的人。 酢浆草，葱，泡菜，萝卜，巧克力，鸡蛋，冰淇淋，芥末，辣根等辣酱 - 所有这些产品应该在饮食№5菜单中删除。 禁忌，当然，酒精。

饮食5：菜单。

早餐：稀饭上 牛奶，低脂 奶油和糖，茶和奶酪。

午餐：烤苹果。

午餐：蔬菜汤，烤鸡， 米饭， 水果拼盘。

小吃：玫瑰果的输液。

晚餐：土豆泥，水煮鱼，茶和芝士蛋糕。

和酸牛奶温和睡前一杯。