一岁以下儿童营养良好

他生命第一年的孩子被称为母乳喂养，因为他的主要食物是母乳，它具有宝宝正常发育所需的有用性质。
当然，母乳是一年以上儿童的最佳食物，对儿童的身体而言是理想的选择。 没有现代的食物能够代替 母乳 的益处 ， 因为这样形成了孩子的免疫系统。 因此， 母乳喂养或混合喂养的孩子不太可能患有感冒，因为他们的身体对各种病毒和感染更具抗性。
最好选择一年以上儿童营养。 菜单取决于孩子的年龄和个人特征。 每个月都会引入一种产品，因为逐渐增加母乳的益处，而且孩子的身体需要增加营养。 当然，哺乳的母亲应该密切监督她的 饮食习惯， 以便包括新鲜的蔬菜和水果。 另外，它必须排除酒精和糖的消耗。
你可以从2-3个月引进诱惑。 通常情况下，一岁以下儿童的第一顿饭就是获得果汁。 你需要从几滴开始，逐渐增加量取决于身体的反应。 较少的过敏原汁是苹果，应该预先用相等比例的水稀释。 如果身体容忍果汁很好，那么你可以开始进入另一种果汁，但只能逐渐交替。
儿童生命的第四个月是以儿童持续营养一年为前提，这些是蔬菜和水果泥，可以在专门的婴儿食品店购买或在家里独立烹制。 最常见和最喜欢的菜肴是土豆泥，您可以在其中逐渐加入少量黄油，盐和牛奶。
下个月，第一年的孩子的营养包括奶酪。 但不是这个年龄的所有孩子都喜欢原始形式的奶酪。 给美丽的外观和甜美的味道，你可以添加水果泥，酸奶油，泥土香蕉等。
六个月内，正在准备各种谷物，丰富儿童身体所需的微量元素和维生素。 起初，有必要研磨臀部，使宝宝可以很容易地吞咽它。 随着第一颗牙齿的出现，有必要逐渐引入固体食物，语音设备发展，形成牙齿的结构。
在7-8个月的儿童一年以下的食物中，您可以进入肉制品和鱼类菜肴，预先切碎并清除骨头。 为小孩准备菜肴的主要方法是烹饪或蒸。 因此，孩子需要的营养物质的最大量留在产品中。
到了这一年，孩子习惯了基本的成年食物。 偶尔，你可以给咸味的食物（咸菜，咸鱼），对代谢过程有积极的影响，也增加食欲。
当你有牙齿，不要给你的孩子一顿清洁的饭菜，让他自己咀嚼和消化食物。 从小块开始（例如，苹果片），然后你可以尝试独立地咬掉整个水果。

在整个生命中，不要忘记普通饮用水，这对于孩子身体的内部过程是必需的。 在这个数量上，你不需要包括果汁，茶，乳制品。 一般来说，在炎热的季节，当体温升高时，需要大量的水分，其中一些在空气和身体的高温下通过汗水从皮肤表面蒸发。