SPA在家

除了它是好的，忘记了周围的问题和关注的事务，采取和对待自己自己喜欢的安抚水疗服务。 但你必须承认，不仅可以在专门的温泉，还在家中享受放松的身体和心灵，避免不必要的成本，但结果不会变得更糟。 记住一些简单的规则，这将有助于投身到SPA，沙龙与天然化妆品自然的以色列温泉特别为您创建的气氛：

步骤一：这是一个轻松的气氛

为了从水疗护理的限制作用得到，你需要照顾宁静的气氛中，为了彻底放松，否则所有的努力就会灰飞烟灭，变成了一个普通的日常护理。 让我们来讨论健康的理想氛围的主要组成部分，我们应该看到：

1.芳香疗法。 芳香疗法的特殊作用发挥精油的正确选择。 其中一个用于水疗护理的最佳选择是正确地认为茉莉，薰衣草，薄荷的香味柑桔。 柑橘和柚子的油得到幸福的感觉，改善情绪。 反过来橙油，酸橙，柠檬欢呼，清除疲劳，带来灵感，以帮助调整到积极情绪和progonat不好的想法。 茉莉油心情亲密的想法。 香精女王让我们回到了无忧无虑的童年，恢复和平与内在的平衡薰衣草精油是公认的。 广藿香油将具有镇静效果，缓解抑郁，紧张，神经衰弱。

2.隔离的世界。 在水疗护理时，断开手机。 水疗需要对自己全神贯注，他们的感情和感觉，宁静和放松。 对外界的任何回应 - 电话，短信，邮件的“同学”消除一切以营造气氛。

3.平静和优美的乐曲。 现在有点轻松的音乐，自然的水声，树叶或光旋律轻微沙沙的声音，理想可以帮助你放松，尽可能，享受一个像样的假期。

4.有关的室内设计。 并采取环境，这应该是自然和接近机舱的护理：天然蜡烛代替电灯，芬芳的玫瑰花瓣（预洗），而不是香脂，沐浴泡沫和海绵。 所有的上述小东西可以从根本上改变心情，把日常生活变成一个华丽的假期，让您身体健康，心情一整天。

第二步：防备水疗

你如何开始新的一天的专用水疗护理？ 它必须有一个小的费用开始。 运动前喝一杯凉水，它会帮助你的身体醒来，一个晚上的睡眠和消化道产生积极的影响后，以应付有点脱水。 计费要素必须包括一系列复杂的物理舒适平定练习。 同样重要的是有早餐一半的费用后，我们选择容易消化的食物，如水果，蔬菜，酸奶和麦片，低脂的肉类或鱼类菜肴，一小时 - 一个很好的早餐，以满足你的饥饿感，支持和对身体带来实实在在的利益。 还应注意上午饮料的选择。 这是最好的调补身体和活力：

- 新鲜果汁或蔬菜很少或不加糖;

- 绿色，水果和草药茶;

- 牛奶，不含脂肪;

- 矿泉水无气;

还有，咖啡和红茶应该在这一天放弃。

终于醒了，进入到最有趣的 - 水疗。 要做到这一点，需要预先安排的定性方法，在一个理想的 - 自然的以色列天然化妆品温泉。

第三步：启动水过程

我们建议先从水疗护理取热水澡放松。 一定要采取水温的照顾，使其不超过所要求的38度。 过热的水会不会获益，但它也可能对健康产生不利影响。 很重要的一点是节制。 不推荐即便如此好，乐于助人，使洗澡超过15-20分钟，如皮肤开始脱水。

加入少许海盐水清凉，放松，治疗效果。 盐有利于改善血液循环，有助于净化体内毒素，恢复由于其对皮肤的作用无边皮肤。 它也具有类似性质的手段是珍珠浴。 溶于水，即使数量不多，他们是令人惊讶的滋润和刷新皮肤。 采用特殊的皂盐去角质或剥落的身体 ，以帮助清理从角质颗粒的皮肤。 牛奶沐浴会给肌肤柔软性，弹性和新鲜度，将提供一个美好的香味持续一整天。 血液循环和再生的改进 - 这些程序最令人愉快的结果。 但外在表现，你想收到 - 彤彤的健康和皮肤的纯度。

步骤四：面部和头发

强制SPA护理的脸的头发和皮肤联合随后滋润皮肤的清洁。 首先，你需要蒸汽在刚甘菊或其他凉茶皮肤。 然后，它必须进行面部清洁，剥离肥皂去除污垢和剥离。 最后，最后一个阶段是舒缓保湿面膜的应用。 有一个一般的规则：必须避免与周围的嘴唇和眼睛温和剥落皮肤接触。 这些简单的程序，其结果将是平滑的，修剪，健康的脸红彤彤，舒适的触感。 天然洗发提供最佳平衡，脂肪或干燥的头发，并防止头屑的发生。 冲洗唇膏将保护免受气候变化的不利影响，你的头发，并有助于减少脱发，头发会提供食物，给他们一整天健康的外观，柔软度和丝滑。

第五步：对所有身体护理，手和脚

对皮肤同样有益的影响，海盐有手和脚。 它提供保湿，爽肤，促进角质层的护理和加强钉板。 对于同上 皮肤护理身体， 手和脚，你可以用温热身体油，其软化和滋润身体，手和脚的皮肤。 不要忘记在洗澡时加少许白糖。 霜膏滋养必要的滋润皮肤，使弹性和柔滑的出奇，乳液面霜会让你的皮肤新鲜度，弹性和柔滑触感令人难忘的感觉。 毕竟，这些程序不能伤害，使 放松的按摩 油为身体，穿上袜子保暖，以保证效果。

SPA沙龙在家中：这是另一个原因，度过一个愉快的一天，在田园诗般的用

尽管该过程只花了几个小时，不投入家务，工作问题，解决问题的其余部分。 对你来说，这一天，一个很好的理由去思考自己，想想你的亲爱的人，长期被遗忘的最喜欢的职业和爱好。 记住主要的事情，SPA程序为您的身体护理不仅提供，而且和平的实现 镇静。 这是提高danyh会议效率的先决条件。 取消自然和自由时间的天然化妆品温泉，这些都是包含在家里一个小型沙龙温泉的成分，你将永远看美丽和年轻。