5道菜的晚餐，这是没有必要在中国的餐厅预订

当你工作忙，没时间做饭美味的晚餐。 食品匆忙，其中的主要成分是冷冻食品，只适合作为最后的手段。 然后你再打一个双赢 - 在中国餐馆的运动。 事实上，在许多这些场所的食品的味道和营养方面不同。 而从一些在菜单中的普通物品，你应该远离。 你不应该为了什么，如果你看你的身影？

鸡左宗棠

这个共同的中国菜之外的基础是素食蛋白质。 似乎没有什么犯罪。 但是，如果你熟悉的准备菜肴的技术，你不属于他的粉丝数量。 肉类炒碎用甜酱大量浇水。 但咸味香料隐藏事务的真实状态。 被此道菜上桌酱油不含有任何营养价值。 如果你是健康食品的一名支持者，那么左宗棠鸡 - 这是最后一个，我应该落在你的选择。 培养皿包含大约1300个卡路里至3200毫克的钠和11克饱和脂肪。 你不能在他的弱点的前支架？ 再下订单这道菜两个。

捞面

“什么是错的可能是面条的盘子吗？” - 你问。 在辣面，用酱油汤煮的情况下，加载你的胃得到了很多的油。 有这道菜，其中每份能量值是630个卡路里的素食版本。 传统上，然而，在餐馆面条加肉。 选项猪肉包括：32克脂肪和920个卡路里的热量。 面条自制肉汤看起来更可取的替代物。

在中国脆皮牛肉

这里是另一道菜，这应该远离，当您访问一家中国餐馆。 库克劝阻小块牛肉，再炸油炸他们，最后涂有甜辣酱油。 当然，品尝时，你感觉不到肮脏的把戏。 而所有因准备的菜倒橙色的挤压。 当涉及到你的健康，柑橘几滴不会挽救局势。 在中国香脆牛肉中，每一份含有超过1000卡热量和60克糖。 这是在不考虑加饭的配菜。 请记住，对于成人每日摄取的热量不应超过2000个卡路里。 这意味着一个菜，你naedites半天。 如果你爱吃肉，然后寻找一个健康的替代品。

在中国排骨

再一次，我们看到了一个熟悉的特征，其中太油腻基地大量浇水糖醋汁。 事实上，排骨烧烤您订购开胃，添加到您的一顿几百卡路里的热量。 85克一份包含26个克脂肪和钠的一半的每日常态。 也许点菜时，你很可能没有做这个小吃。

干炒牛河

米粉，这是目前在这个菜不是小麦面条一个健康的替代品。 好了，肥肉，具有复杂的调味，牛肉周范等同于食品类别，其热量往往远远超过上千人。 即使是新鲜的蔬菜不会从灾难中拯救你的饮食。