皮肤老化

皮肤老化是面对大家的一个问题。 这是定义该人的年龄主要特征之一。 尽管化妆品产品有助于看起来更年轻，皮肤老化，不能完全消除。

皮肤由3个主要部分。 外层（表皮）含有皮肤细胞，蛋白质，和颜料。 中间部分（真皮）包含神经，血管，皮脂腺和毛囊。 内部部分由 汗腺， 毛囊，血管和脂肪。 每个层包括胶原，使皮肤紧致，和弹性，这使 皮肤弹性。

随着年龄增长， 胶原纤维 和弹性蛋白分解，导致皮肤松弛，出现皱纹。 细胞色素沉着增加和老年斑出现。 皮脂腺产生更少的油，让肌肤变得干燥。

有皮肤老化的两个主要的原因：内部和外部。

1.内在老化，被称为遗传奠定了自然老化过程。 这种类型的失控。 老龄化进程开始于20 - 25年。 内在老化的迹象：皱纹，薄和脆弱的皮肤，弹性，干燥，脸颊凹陷和眼窝的损失，皮肤松弛。

2.外在老化是由生活方式和环境因素引起的。 这些因素通常与正常老化过程一起作用，并导致过早老化。 它们是：
- 暴露在阳光下：太阳光线分解胶原蛋白和弹性，这将导致弹性丧失。 孙加速黑色素的生成，从而导致色素斑的出现。
- 吸烟 - 年龄适当增加有害自由基损害细胞的皮肤。
- 营养不良：缺乏ω-3脂肪酸使得皮肤干燥和瘙痒。 抗氧化剂，这是在水果和蔬菜中发现，还需要帮助人体对抗自由基。 咖啡因和酒精脱水皮肤。
- 睡眠不足：我们的身体在睡眠中恢复。
- 面部表情： 重复的面部运动引起肌肉收缩而导致皱纹的出现。
- 重量：重力将鱼皮朝下，它导致下垂。

是否有可能对皮肤的老化减缓？ 当然可以！ 要做到这一点，你必须执行简单的要求：
- 留出太阳的上午10时至下午16时之间。
- 每天早上与应用SPF 15或更高的防晒霜，以防止皮肤老化。 你应该使用防晒全年。 在冬天，雪反射的太阳光线，使肌肤尽可能多的紫外线变两次。
- 多吃富含抗氧化剂和酸脂肪酸ω-3。
- 使用抗衰老产品为含有维生素C，类维生素A和肽类护肤品。 含有辅酶Q10，角蛋白奶油，也可暂停皱纹的出现，由于这些天然成分刺激胶原蛋白合成。
-开展消除特别程序 老年斑 ，减少皱纹。 激光抛光，化学换肤去除皮肤的顶层和刺激胶原蛋白的产生。 这些程序将有助于摆脱老年斑，肤色不均和皱纹。 肉毒杆菌毒素会暂时消除皱纹。 改款可以用来去除松弛的皮肤。
- 限制你的咖啡因和酒精的摄入量。

- 喝大量的水。

- 戒烟。

就个人而言，我认为最好的，最明智的做法 - 照顾自己的外表，并尝试总是很好看，但你也不必用它痴迷。 我们必须记住，每一个时代都有它的优点和缺点。