清凉饮料及柠檬薄荷

从柠檬和薄荷制成的清凉饮料不仅带来欢乐的味道，并能够解渴，但一般对身体产生积极的影响。 柑橘输液给出的能量了整整一天，并含有大量的维生素C.柠檬水的主要优点是，它可以让你减轻重量，还可以释放体内的毒素，做得比较好肤色，从内部恢复活力了。

使用主要成分以饮料及柠檬薄荷

柑橘，这是一个清凉饮料的一部分，可以提高免疫系统和净化血液，对胃肠道有积极的作用，含有抗氧化剂，它有助于减少流感或感冒的温度。 柠檬含有大量维生素C，B，荧光体，碳水化合物和蛋白质的少量。

薄荷以其舒缓，镇静和抗炎性质。 它有消化有益的影响，并增进食欲，抑制恶心，烧心。 薄荷也广泛用于编写 减肥饮料， 因为它减少了饥饿的感觉。

小黄瓜90％是由果汁和10％的有用的生物 - 纤维，这对消化有积极的作用，并具有对肠道具有积极效果的。

姜，在另一方面，导致在音调的胃肠道并加速在它发生的过程，这有助于体重减轻。 这种植物的根中含有大量维生素B，C，铁，锌，镁，钾和其他微量元素。 它也对人体有支撑作用。 姜的饮料， 柠檬薄荷和不仅具有冷却和滋补效果，而且释放的体内毒素，代谢。

吃 的点心， 用不同的方式和不同比例的上述组分制备，你不仅可以享受味觉的魔法和解渴，还要照顾自己的身体，丢弃这些额外公斤。 在对肥胖的斗争是姜，柠檬，黄瓜和薄荷的特别有效的饮料。

也可以为儿童，其中只有天然成分会出现准备饮料。 例如，它可以是来自柠檬，薄荷，其配方如下所示的饮料。

薄荷柠檬饮料

配料：

• 柠檬 - 2件（大）;
• 糖 - 半杯;
• 鲜薄荷 - 4个小枝;
• 蜂蜜 - 1.5汤匙。

如何准备薄荷和柠檬饮料：

1. 在平底锅倒入3升水中，添加薄荷（整体），煮沸。 离开冷却。
2. 整个柠檬倒入煮沸5分钟的水。 洗柑橘后，除去尾巴。 再加上皮肤切成片，除去种子。
3. 切片柠檬，糖和蜂蜜用搅拌器把纸浆的状态。
4. 将所得的混合物放入一个3升的玻璃广口瓶中并倾ostuzhennoy与水40度和皱（小枝必要的控制）。 离开柠檬和薄荷的在冰箱喝，直到第二天早上。 使用前，应变。 喝冷冻形式。

清爽柠檬，薄荷饮

对于一个服务主料：

• 碳酸水;
• 柠檬 - 一半;
• 糖 - 2茶匙;
• 新鲜的薄荷 - 1棵;
• 冰。

准备工作：

1. 倒在杯子底部的糖。
2. 装满冰块玻璃。
3. 加入半个柠檬汁和薄荷小枝。
4. 填充到玻璃碳酸水。 装饰用薄荷和柠檬片。

自制柠檬水薄荷，厌食

想要减掉几额外公斤，可以使用薄荷和这种饮料 柠檬饮食。

配料：

• 柠檬 - 1片;
• 石灰 - 2件;
• 糖 - 150克;
• 新鲜的薄荷 - 束;
• 冰。

准备工作：

1. 煮两公升的水，有点凉。
2. 从挤压柑橘类水果的果汁，倒入开水。
3. 倒入一半的糖，搅拌直至其完全溶解。
4. 研磨薄荷，擦剩余的糖，并添加到柠檬水。 拌匀。
5. 静置15-20分钟。 然后沥干和冷静。
6. 准备饮料倒入一个玻璃杯，加冰块和装饰与全薄荷叶。

柠檬，薄荷和生姜的饮料;

配料：

• 柠檬 - 1片;
• 蜂蜜 - 1汤匙;
• 金格·罗特 - 一块2cm的长度;
• 薄荷 - 一小束。

准备工作：

1. 切成生姜薄片。
2. 柠檬切成片。
3. 煮沸半公升水。 未经除热，加姜。 煮沸10分钟。
4. 加入切成片的柠檬，蜂蜜和薄荷。 带至沸腾，并预留，盖上盖子。
5. 半小时后，喝漏。 建议在使用前冷却。

姜冰柠檬茶和薄荷

配料：

• 红茶 - 5袋;
• 柠檬 - 1片;
• 糖调味;
• 金格·罗特 - 一块拇指的大小;
• 薄荷 - 2-3小树枝。

准备工作：

1. 放入茶壶茶叶袋，薄荷，生姜，柠檬皮。
2. 倒入半公升的开水。
3. 冲泡后获得茶包。 添加糖和柑橘类果汁的味道。
4. 冷却至室温，取出生姜，薄荷和柠檬果皮。 把饮料放在冰箱里。
5. 服务饮料生姜，薄荷和冰柠檬和柑橘片。

黄瓜，柠檬，生姜和薄荷饮料

配料：

• 黄瓜 - 1片;
• 柠檬 - 1片;
• 新鲜的薄荷叶 - 6件;
• 金格·罗特切碎 - 半汤匙。

准备工作：

1. 去皮黄瓜切成薄片。
2. 柠檬切成片。
3. 在投手结合所有配料，加两公升的冷水，放入冰箱过夜。 在上午的流失。 黄瓜，柠檬和生姜薄荷饮料，建议在冷藏的形式使用。

喝“新鲜公式”

配料：

• 金格·罗特 - 一块3厘米长;
• 新鲜的薄荷叶 - 12件;
• 柠檬 - 1片;
• 黄瓜 - 1片;
• 蜂蜜。

准备工作：

1. 细磨姜片，把它放在玻璃罐子。
2. 加入薄荷和半个柠檬的汁。
3. 倒人公升的开水，离开20分钟。
4. 应变输液。
5. 去皮黄瓜切成片，放在壶的底部。
6. 剩下的柠檬片切割，并加入到黄瓜。
7. 倒入黄瓜，柑橘生姜提取物在冰箱送。
8. 两小时后，你需要喝漏。
9. 服务于玻璃和装饰用柠檬和薄荷叶的切片。 您可以添加蜂蜜调味。

柠檬和薄荷的饮料，不仅刷新完美和止渴，而且对整个身体，色调的积极作用，净化它。 当您添加将收到生姜和黄瓜的柑橘，薄荷注入资金，以帮助减肥。 自制柠檬水真的很喜欢孩子。 而它的天然成分区别于甜饮料或果汁店这种饮料。