杏石：药还是毒药？

水果-这是毫无疑问，最有用的产品。它们含有维生素巨额资金，此外，它们都充满了活泼。而其中我们的水果的健康最重要的是杏。这些美味的水果是被爱的，也许每个人。

我们中的许多，但是，只吃果肉，认为杏核是不能食用的。但是，这是一种误导。事实上，他们可以是一样的多汁的果肉一样有用。杏核的内核 - 中有价值的物质来源。只需要可以选择，你可以吃哪些人，什么 - 没有。

杏种子：食用或不？

只有一个办法，以确定是否有核仁与否。只有那些谁没有一个明显的苦味，食用。他们必须是甜的，或事情来提醒所有已知的杏仁。如果你尝不愉快的 - 很明显，这样的骨头吃不应该在杏。

然而，只有靠自己的感觉依托仍然是不值得的。访问您的医生，以找出是否不损害包含在杏核仁你的身体氢氰酸。如果测试是好的，你可以吃25〜30克，每日这款产品。

如何有用的杏核？

人们早就知道，剥离杏含有预防癌症的发展特殊物质。然而杏核在这种情况下，更高效。每天吃至少3-4件，可以减少疾病的可能性几乎是百分之百。它们含有重要的维生素 - B17，它会渗入细胞，并且如果发现质量差的变化，他要么破裂或治愈。例如，一些声称杏仁不仅是一个很好的防癌，又可入药，在早期阶段非常有效。

然而，向他们介绍到你的饮食不仅是这个原因。如果你有心血管系统的问题，确保你使用上述产品。很快你会发现改善。

无论如何，杏种子 - 完美的工具，帮助你应付许多疾病。支气管炎，气管炎，玉石，百日咳-是疾病，它可以帮助愈合的只是一个小名单。

杏核的核心 - 为原料foodists不可缺少的产品。它包含了大量的是为我们的身体的正常运作的重要物质。 100克产品含有约45g不饱和脂肪。蛋白质 - 高达25克。此外，杏核包括在其成员镁，钾，钙，磷，铁。

你开始积极使用产品之前，进行了实验。只吃2片。如果在你感觉不恶化的那一天，你可以逐渐加量吃核仁（但不要忘了最大剂量 - 30克）。

如果你觉得不愉快的症状，最好放弃使用杏种子。有迹象表明，含有大量的营养物质对于我们许多其他食物。