开放供修行者，医学物理学家。 自我的气息 - 他自己提供紧急援助的方法。

在耶路撒冷，它发表在书的150份小版“的自我和自我呼吸瑜伽的秘密。”

它的作者，埃里克·冈伯格，工程师 - 火电，20年和20年从事教学哈达瑜伽，调息和王瑜伽。

基于使用热力学参数（压力，体积，温度，熵）的物理定律首先研究方法呼吸Yogins。

每个人，无一例外都鼓励人们使用一个有效的，有能力的，娱乐（短 - EGO）呼吸提供紧急帮助自己。

EGO-呼吸笔者50年前厄尔布鲁士上升过程中使用自发启动，但只在2011年首次发现和他们的学生气息“肚”的物理意义和“清理呼吸”修行者。

笔者建议呼吸瑜伽，肚皮鼓鼓着，呼气自觉产生总是缩唇“滴”代替胸部“细胞”肋间肌的非理性扩张。

只有这样，发生最大位移隔膜，有效地填充所述体与氧和二氧化碳去除以最小的能源成本。

EGO-呼吸技巧瞬间缓解呼吸困难，氧气和心脏衰竭，紧张，恐惧和焦虑是由于呼吸的节奏新，感觉体内发生的积极变化。

它说服每一个机会来解决呼吸，心脏和内脏器官的问题自己。

省略插图，公式和书中所示的图，笔者现在是在最短的每个可用的形式，解释关于谁“呼吸中断”自觉地想在任何体力活动，以消除一个人的吸气和呼气发生过程的物理本质。

建议瑜伽士所有的人都在呼吸着提高胃的基础上，观察动物的气息的千年经验，有一个简单的物理解释：

1.胃和肝脏，直接分配膜片六束在其自身重量下降，圆顶隔膜收缩并变得更平坦。

2.这增加胸腔容积导致肺部alvolah内压的下降显著（由波义耳定律），与外部空气与大气压力CAM没有进一步收回他的鼻，肺罢了。

特别强烈收缩鼻子的空气导致鼻孔的“堵”，然后我们就会明白为什么。

现在，他的弟子们，作为一个笑话，我说。“呼吸下来鹅肝”

意识降低隔膜圆顶仅1厘米向下增加吸入的空气在300立方厘米的体积。

一个普通的人动振膜上下，对平均低4厘米，而瑜伽或受过专门训练的捕手珍珠 - 超过12厘米。

如果我们自觉地将首先提供一个向前的肚子，然后展开胸“笼”，并抬起锁骨（这是瑜伽的“全”呼吸），那么将是最有效的，能干，健康的气息。

组合物吸入空气：78％含氮，氧21％二氧化碳 - 0.04％。

呼出的空气的组合物：氮气 - 78％氧 - 16％二氧化碳 - 4％。

因此，我们的生物体使用只有5％的氧气吸入呼气但更危险的人类二氧化碳的100倍。

氧是足够数量不仅氧化和食物的同化，但非常必要生物体创建ATP能量分子（腺苷三个磷酸），而不该身体变得不起作用的合成大脑的神经元之间的连接，以及为。

科学用药反对浅呼吸。 我引述如下：“呼吸被认为是肤浅的，当呼吸进入肺部的空气得到了少量。 试图获得足够量的空气的患者通常开始以更大的频率呼吸。 然而，当他累了或削弱肌肉，呼吸频率降低，导致气体交换不足，这种症状如气短，紫绀，意识不清，焦虑感，气促的表现意识丧失和心动过速。“

因此，标榜“holotropic呼吸”的“出生”的“意识的变化”和经验 - 有害深奥的爱好。

但我们形成和熟悉的从肺与呼出的空气的二氧化碳，这是比空气重的1.5倍到故意除去所需人化学（它的一个摩尔重量44克和空气 - 47克）。

为此，只有一个将其删除（不考虑倾斜低着头）安全和可靠的方式 - 它通过呼气封闭的嘴唇，因为这是一个从肺部CO2的“泄漏”。

我们将明白：重二氧化碳，被保留在肺泡，不仅防止从CO2的下一部分的肺血液逸出，但空气的富氧条目。

我们不能忘记的是，氧气和二氧化碳传递血红蛋白在血液红细胞同一分子，所以只能完全从肺部移除“新鲜的空气”，可以给氧气到身体的重要职能。

此外，当氧缺乏的食物被氧化成CO 2和只到CO（一氧化碳），其是200次

更积极的比氧血红蛋白结合，是人类最危险的毒药。

世界著名的日本医生从技术背景描述了他的癌症对人体的主要来源一氧化碳Katsudzo西存在。

去除二氧化碳从肺中是必不可少的，否则它在死亡超过7个％的结果血液含量的增加，是他们长时间浸泡过程中监测潜水员的状态。

实验布捷伊科，Strelnikova，Frolova是持续时间短，并说明“新”仪器血液中的6.5％，这理应增加二氧化碳的浓度“有助于血压下降，” - 另一个想法卖家。

此外，随着人们将能够检查在二氧化碳的比例，并确保它没有达到致死剂量？

精神食粮：

“罗伯特·多曼的人类能力的极限MD费城协会（IAHP）解释说，当血液中增加的二氧化碳（CO2）浓度，你的身体感知它作为一个信号终止氧气的供应。

针对这一喂头部扩张，增加血流量，使劲搓洗与氧气大脑的颈动脉“。

所以，血管舒张，以CO 2在体内的增加“保护性”反应今天被呈现在许多语句所通告的装置，例如用于高血压的治疗剂。

有些医生甚至建议他们的病人在塑料罩呼吸，再次呼吸这种空气。

试试，如果你这样做，那么你立刻感到头晕目眩。

我建议大家去思考我们如何经常做积极的行动，但不要试图去理解为什么发生这种情况。

当从树附近的软管喷涂，我们挤手指出口，“跳喷射”更进一步。 为什么呢？

当，繁琐的工作后，我们做的“喘息”，并说：“唉！”或“防紫外线”，它变得更容易在一次呼吸。 为什么呢？

为什么在管乐器总是正确和充分呼气，和普通人游泳者和表演者留在的空气中的“浪费”的光？

找到答案在文献中这些问题是不可能的，所以作者在书中提供学习EGO-呼吸，它提供了一口气“肚”的物理解释（见上文）和呼气的“涓流”。

在横截面减小的点的任何管道或气体管线是增加的流量急剧增大 的动能 （平方），并且流程液滴的势能。

因此，压力在此点（大学能量守恒定律和伯努利水力学的定律）减小。

我建议大家反映的事实，按摩，针灸和指压的这vyzyvyut“发红”的好处，在于压差挤压之前和毛细血管后点用物理定律。

在很长的管道的速度和压力降低，但是当出口处的部分是开放的，在锥形的贯通孔期满或狭缝流体流出大5倍（向下枪火），并且气体的1.3倍以上（任何气体喷嘴，该喷嘴或烟锥形管）。

这些数字都在研究中给定的，研究人员LS Kotousova 2005年，分别为（在世界上这样的）许多人看成能量出现了“从无到有”的证明。

而在同科学家证明了这种转换动能（速度）为势能（压力），并且被许多实验所证实。

如果我们要特意从二氧化碳的4％的形式肺“废物”中删除，然后呼气应该是“涓流”通过双唇紧闭。

因此空气从下向上吸入一个回转的冷却塔冷却水落下（现代塔具有拉瓦尔喷嘴的形状）。

当你呼气时，“涓流”出现只有两个无价的过程：

1.肚皮，鼓鼓的前面一口气主管，自然恢复到原来的位置，由于肌肉的活动，列入“新闻”。

隔膜上升，肺活量减少，他们增加了压力低于大气压和停滞的空气更大的叶肺（由波义耳定律）。

2.直接在唇部增加此部分空气流速被减压（伯努利定律）和“排气进一步”吸”，并在肺中不滞，因为液体和气体总是从朝向下的压力更高的压力下移动。

一些医学人士还建议对肺弱的孩子“梦醒时分通过封闭的嘴唇，”但错误归因于呼气的利益“在出口处的阻力。”

但是，任何事情不能帮助阻力，这是违反物理定律，所以帮助孩子没有阻力，呼气“涓流”和“呛”。

在流体力学所有互联网物品被认为是通过在喷嘴锥形孔和喷嘴的液体和气体流出。

对呼气“涓流”技术的最明显的例子可以用来给我们拉瓦尔喷嘴，这完全符合我们按嘴唇的形状和收敛，发散喷嘴的组合。

实验创建拉伐尔喷嘴的主要目的是提高到超音速速度（这是必须建立一个“超音速”飞机），但是在喷嘴出口处的压力急剧下降。

第一次分析Outbreath“滴”我认为有必要特别注意在唇部出口的压力降，所以究竟怎么了“绘制”的空气“浪费”与二氧化碳含量高的肺部。

此外，考虑基于完整呼吸周期时 热力学定律 作者第一开口由两个相对的呼吸周期为吸入周围空气温度的函数。

曼始终排出空气用的37度的温度，所以在37度以上的室外温度呼吸演示直接卡诺循环（热机），以从外部的热转化成工作获得的热能。

即，吸入空气的超过37度的温度中，人接受的热能用来做这项工作的所有肌肉。

因此，印度的，他们一边呼吸能量，非常正确地得到瑜伽士的批准。

当外部温度低于37度呼吸循环表明了逆卡诺循环（热泵）中，当一个人在加热空气吸入和“暖”的氛围呼出的空气，这本身消耗能量 - 浪费。

也就是说，人们在凉爽的气候应该集中呼吸肌的工作，以加热进入的空气进入肺部，直到他的体温。

因此，该人消费更多的能量用于呼吸，在升高的温度比环境空气。

因此，瑜伽的追随者，在温度呼吸练习小于37度，他们也同时获得能量不符合现实，科学的批准。

2个呼吸循环利用热机和热泵的热力循环的研究，希望在科学的一个全新的现象。

在网上搜索无果。

不幸的是，两个口气的物理存在，不考虑没有药，也没有任何热力学，尤其是瑜伽。

因此，本书的编写和本文修复EGO-气息的原创性和作者为自己提供紧急援助的方法。

因此，自我呼吸可以推荐不仅增加体力活动或人的呼吸，氧气，或心脏衰竭急促的痛苦，也给所有的人，无一例外地与呼吸障碍。

特别有用和有效的将是成就法，医生和运动员谁正在考虑呼吸生理过程，并提出建议给学生。

EGO-呼吸没有禁忌症，并在任何情况下完美的作品。

EGO-呼吸的最说明性实用插图 - 医用注射器，其通过增加内部容积“吸”的血液，和“推”其不仅通过减小体积，同时也为“阻塞”使用针的“涓流”从注射器的血液。

当咳嗽，打喷嚏，吹鼻，并且还清除固体颗粒的肺和鼻腔不仅因为胃肌肉创建一个“推”是。

这种情况发生时，由于压降和射流的“扼流”到口或鼻的狭窄部通过人工瞬间降低和喷射出口速度的横截面的增加。 同样，吸入尖鼻子当“合并”鼻孔。

再“作品”伯努利定律。

所需要的氧气量和除去多余的二氧化碳的提交提供健康，并提供即时紧急援助身体。

我带领组中的所有瑜伽体位法的执行过程中，我们总是用自我呼吸不同于瑜伽修行者建议通过鼻子呼吸的唯一。

我们前提交吸气腹部，吸气，同时鼻子和嘴巴撅起嘴唇，好像所有的斜坡，转身腿更接近人体呼气口

缩唇，“滴”，比呼吸更长的时间。

吸入空气通过口关闭唇太有效，由于在唇部减小的部分增加的速率和相应减少在该位置处的压力增加的“泄漏”的空气。

因此，我们的“自我瑜伽”也是有效的，能干，健康。

笔者希望大家谁学会呼吸的话，不仅会成为EGO-呼吸的粉丝，但其分销商，尤其是老年人或呼吸困难的痛苦。

谁希望学习一点自我和自我呼吸瑜伽如何才能成为一个类耶路撒冷或死海在以色列的一员。

我问小读者介绍了中年和老年亲属的EGO-呼吸，学会了之前呼吸“乳房”。

在以色列许多老年人已成为他的前呼吸的新方法测试和改善健康。