小麦胚芽：大自然的真正的礼物

一个厨房充满了实用型基金，它通过其安全性和有效性远远优于人造化学品的许多美妙的大自然中。 在这篇文章中，我们会告诉你什么可以是普通小麦胚芽有用。

你可能会问，为什么选择落到了这种文化？ 为什么不使用豆芽荞麦或燕麦？ 事实上，小麦早已赢得了科学家和普通消费者之间的一种特殊的荣誉和尊重。 它不仅很有营养，易消化的和有用的人体，而且还含有大量的维生素，微量元素。 对于许多人来说，这是草是营养的基础。

有用的小麦胚芽

然而，直到最近，没有一个人的头部不来，该谷物胚芽可以比纯精制面粉更有用。 该糠，以前认为是废物，含有大量的生物活性物质的事实，他们是真正的天然宝库。

小麦胚芽是非常丰富的营养，纤维和脂肪酸。 这是非常有用的核心都集中重要资源的所有股票为未来的耳朵。 他们发现，在小麦胚芽是约十二维生素物质，18到29个氨基酸和微量元素。 如果我们比较与粗粮的胚胎，事实证明，维生素B族的3-4倍，钙超过1.5-2.5倍，而钾 - 在3-5倍。 令人印象深刻的，是不是？ 这种丰富会导致年轻小麦胚芽有活力的特性。 吃他们的食物不仅有利于充分饭菜，用的毒素纤维车身清洁，减肥，而且还正常化的压力，摆脱一些疾病。

小麦胚芽油好处

细菌的这种丰富的组合物中存在的生产提取物的“神奇”的应用 - 一个非常有价值的油，植物为基础的。 这个奇迹液激活大脑活动，调节神经系统，有助于应对中风和创伤性脑损伤的作用。 这也是在荷尔蒙失调，炎症，生殖器官的疾病的情况下非常有用。 此外，美容师推荐的小麦胚芽油妊娠纹，面部和皮肤皱纹。 这是对脂肪，粉刺，脱皮，瘙痒，皲裂和烧伤有效。 有力的论据，以测试他的神奇属性！

如何让家中的病菌

这很简单：取一小碟子中浇注那些粮食被完全覆盖的水量在小麦籽粒品质浸泡。 然后，等待三天。 有时，寒冷的天气，粮食生长检查过程中可进一步需要24-36小时。

小麦胚芽可以存储在一个良好的密封瓶7天。 但是，如果你在一个袋子包好，放在冰箱里，货架寿命就能延长大约两个星期。 开始使用小麦胚芽专家建议逐步 - 每天不超过1-2汤匙。 有点干燥，擦上擦菜板，可以很方便地添加到沙拉，酱汁，牛奶或奶酪。