如何选择合适的绳索：提示和范例

跳绳 - 是一个简单而实惠的赛车模拟器。 这将有助于加强心血管系统，提高肌张力，摆脱多余公斤。 但是，负载整个身体均匀分布，以及类提供最大的利益，重要的是要知道如何选择的绳子，您的理想选择。

什么是绳子？

有几个品种此模拟器：

• 平原，多才多艺的绳索。 适合儿童和成人。 它有一个光笔，是新手用户的最佳选择。
• GYM，作为一个成熟的体育器材，适合体操技巧。 通常，它是一个单一的线，与在端部的节点，无柄。
• 速度，弹跳高度复杂和激烈的锻炼。 笔她的肺部，但线，相反，沉重。 常的基础是它的一个金属线。
• 加权，装有内置的把手。 它提供了在手和前臂的肌肉更加激烈的负载。
• 电子，计数跳跃和失去热量的数量。 有些机型还配备了一个定时器。 这样的外壳将是理想的，谁在看自己的身材，和他一起训练将是有趣和有用的健康。

在您选择一根绳子，有自己的训练水平和期望的结果来确定。

对经济增长的绳索的选择

过短的绳子会打败你的腿，而跳跃。 在过长，不够舒适 - 电缆，尾随在地板上，会混淆和培训干扰。 如何选择对经济增长的绳子，这将是您理想的选择？

1. 就拿绳子在你的手中，叉开手武器，并踩线的中间。 理想的绳子两端应达到你的腋窝。
2. 折，绳索和一只手抓住两个手柄。 正是在他的面前拉臂。 跳绳，非常适合您应刚好接触地面生长，但不要将其拖动。

增长的比例和绳索的长度

什么样的绳子，如果您正在网上购买，并采取在手里就没有办法？ 在这种情况下，从自己的成长进行：

• 低的人最多至150cm适合两米的绳子。
• 如果你的身高150-167厘米，最佳长度 - 2.5米
• 一位中等身材的人，168-175厘米，可以方便绳，索，其长度为2.8米。
• 与上述培养基的生长，175-183厘米，买3米绳索长度。
• 如果你是一个身材高大的人，183厘米以上，绳索应为3.5米长。

不过，尝试进行购买的专卖店，以顾问的帮助。 他会告诉你如何选择成长右绳，并就其他选择有价值的提示。

另一种方式 - 选择具有可调节长度的绳子。 在这种情况下，你不能出差错。 此外，选择的外壳就可以使用其他家庭成员。

为了调节绳的长度

具有可调节的长度跳绳是很方便的。 邻近臂它们特殊夹子，其被敷设在一个帘线prodernuty至所需长度。 在最简单的经典绳，这是更简单：只需将线切割成所需的长度和打结。

速度绳子也有控制的长度。 此外，他们还必须处理并具有特殊的铰链，使该线的加速度。 如果你在商店买绳子，不要犹豫，问卖家如何可以调整为所选产品的增长。

选择帘线材料

绳索也不同从其中取得的帘线材料。 可能有几种选择。

• 尼龙。 非常适合儿童和成人罗普斯作为第一弹。 柔软，对脚没有力气，但在激烈的体育比赛结果不看。
• 绳。 强度和高速跳跃的绳索也不能自夸。 但它很容易和安全。
• 塑料。 这种材料是耐用和更硬以及“削减”，促进一个更加迅猛的速度跳跃的空气。 然而，绳不能被存储在折叠或卷起。
• 钢。 这些都是在高速绳使用的电缆。 他们是最有经验的运动员，因为有受伤的危险。
• 皮革。 绳索用皮绳专业人士使用。 他们是耐用，支撑良好，而不要混淆。 唯一的缺点 - 价格高。

你选择了一个绳子，想想你要什么领导，什么将是最适合你的训练特定级别。

选择材料手柄

这似乎是绳索的手柄 - 最微不足道的细节她。 但这里重要的是要知道的几个特点。

• 塑料。 轻便舒适，然而，一只手在训练中经常出汗，和塑料绳可以滑了出来。
• 氯丁橡胶。 绳与这种手柄和不含上述缺陷的完美吸收多余的水分。
• 树。 这种材料是防滑，自然和舒适的触感，然而，稍低于氯丁橡胶的实用性。
• 橡胶。 该材料是坚固耐用，特别推荐给有经验的运动员，因为它有用于训练前臂足够的重量。
• 金属。 有了这些手柄使纯粹男性的绳子，因为他们的体重带来额外负担，并给出了弹丸需要权重。

在任何情况下，你选择了绳子前，检查武器和注意自己的工艺质量。 手柄必须光滑，均匀，无毛边和裂纹。 否则，培训会不舒服，并且绳索可以擦在手上的皮肤。

提示选择第一绳

不成功绳不仅可以造成伤害，也给渴望对抗训练所有。 因此，要特别注意其选择。

• 这是最好的，因为第一绳选择最简单的，但不一定适合你的重量和长度。
• 理想的方式来选择绳的长度，并了解对你来说是正确的 - 把它起来，做了几跳。
• 尽量选择具有可调长度的外壳。
• 帘线的厚度也很重要。 它是越薄，较少的空气阻力，因此，更快的自旋的绳。
• 手柄应该很容易，方便去手和跳跃时不会打滑。

一些数字

现在你知道如何选择合适的绳子，你可以去商店。 我很高兴的是，它的所有好处，这个外壳是很民主的价格。 它可以买30-40卢布。 当然，也有更贵绳，500-600卢布，适合专业人士使用，但这个数字并没有那么大。

不管你已经买了跳绳，结果将不会等待太久。 仅10分钟的激烈跳转后可以燃烧200个卡路里的热量。 除了减肥，跳绳促进和谐和健康促进。 总之，好和好心情保证！