如何生出不流泪？ 妇女分娩的准备

九个月女人被许多人忧虑，怀疑访问。 而不是为了什么，研究人员认为，人们可以容忍高达45德尔疼痛（单位），而女方在 分娩的过程中 正在经历“感觉”等于57德尔。 出人意料的是，孩子光新妈妈的出现后迅速忘了痛。 分娩 - 一个自然的过程，但往往不能避免一些麻烦，比如休息。 当然，这不是可能发生的最糟糕的事情。 但是，如果你能避免这些，那么为什么不尝试，以促进分娩的过程。 让我们看看，如何生出无泪。

高危人群

还有一些妇女谁个别情况是由于难以避免 这个麻烦。 这些情况包括：

• 侵蚀的存在（或简单地揭示了处理的）;
• 如果有生殖器官感染，炎性疾病;
• 如果母亲需要一个大的婴儿;
• 如果有裂纹，以前的分娩期间休息;
• 如果有生育的强烈恐惧。

要了解如何避免 在分娩休息， 要知道，他们的出现是由于缺乏组织的弹性。 因此，预防必须针对其改善。

如何生出不流泪？ 怀孕前操作

一旦不久的家庭将补充的决定，应治愈有关妇科的疾病。 这是创造一个健康的宝宝的孕育和出生有利的前提条件。 在这一阶段进行的研究，也可以在这个过程中非常宝贵的。 例如，kolkoskopiya来帮助识别宫颈糜烂。

想知道如何生出不中断，建议想结识 凯格尔练习。 它们是建立在这样一种方式，会阴部肌肉先切，然后放松。 这不仅提高了生活性，还要加强骨盆肌肉。

如何生出不流泪？ 怀孕期间的行为

关于上述演习不应在九个月的等待被人遗忘。 你也应该进行一些简单的练习。

走在一个地方。 它应该举起臀部可能。

你可以蹲下膝盖的很开到两侧。 该位置必须坐了几秒钟。 您可以摆动如果球或弹簧。

按摩会阴

但最有效的方法，有助于生出不流泪的 按摩会阴部。 开始它做的最好的28个星期。 首先，它是足够的七天一次进行，逐渐增加次数最多一个星期（分娩前）的七倍。

首先是要洗手，传播阴道，阴唇，手指油或特殊的护肤霜。 然后，你应该进入浅手指插入阴道，然后向下按压后墙。 你必须向下按，直到，直到你感到紧张和刺痛。 在这种情况下，妇女自己放松更好。 在此之后以同样的方式影响到阴唇。 在整个过程应该大约需要5分钟

如何生出不流泪？ 行为分娩

对于那些谁想要生出无泪，主要规则是符合所有的要求，这在分娩过程中征收的妇科医生和产科医生。 例如，不要用力，如果你禁止它做的事情，并在同一时间，我们必须努力尝试和斗争过程中的行为。