如何分娩和生产过程中呼吸：减轻疼痛，并加快进程

分娩-是需要女人付出巨大的努力和一个非常重要和复杂的过程 意志力。 这是必须做的一切，医生说，为了避免不良后果。 在这种指令的正常呼吸相当普遍的要求。 你是什么意思？ 准妈妈们应该懂得劳动和分娩时的呼吸。

呼吸的重要性

这似乎并不重要完全氧将如何流入女人的身体。 但事实上，这种观点是错误的。 如果你知道如何劳动和分娩时的呼吸，可以加快这一进程，并帮助自己和宝宝。 那么，是什么给了 正确的呼吸？

1. 在宫缩子宫收缩的原因是什么的孩子可能会遇到氧气不足。 因此，它是非常重要的，以确保足够的空气量的连续供给。
2. 呼吸可以帮助分娩时减轻疼痛。 如果它成功了，它可以尝试节省电力。
3. 应力增大的痛苦和疲惫，太紧张了新妈妈没有。 如果你在分娩过程中正常呼吸，你可以放松和恢复，保持清醒的头脑。
4. 尝试 - 一个非常重要的时期。 在这个阶段的呼吸会有助于避免差距和促进婴儿的诞生的过程

如何做是正确的

一个有经验的产科医生应提供生育咨询和告诉你如何和怎样做。 因此，劳动和分娩时如何呼吸？

1. 当战斗刚刚开始，是不是太激烈，必须尽一切努力，以身体，因此，接收到足够的氧气胎儿。 因此，有可能使用这种技术：通过你的鼻子吸气，再用嘴呼气。 在这口气更短。 例如，你可以数到4，而当你呼气，数到6，这，顺便提一句，它有助于分散。
2. 如何分娩时的呼吸，当他们变得更加激烈？ 我们的目标 - 疼痛缓解。 您可以使用浅的呼吸技巧（“狗样”）。 这很简单。 只要打开你的嘴，一只狗经常呼吸（你甚至可以坚持他的舌头）。 对有些人来说可能有些可笑，但这样的操作真正的帮助。
3. 在这两者之间的收缩应该放松。 你需要深呼吸，缓慢而均匀。 氧气应扩展到所有组织到达大脑。
4. 如果你开始尝试，但宫口未开，果实不掉线足够低，它让你的愿望来推动是很重要的。 要做到这一点，深呼吸，再呼吸频率（4-5浅呼吸和呼吸），然后呼出所有的空气。
5. 当助产士会给命令作出努力，你应该投资是最大的力量。 要做到这一点，你需要一个非常深呼吸，你可以。 屏住呼吸，并开始推队医。 当试图通过，呼气时非常缓慢，使胎儿还没有走回来，在那里呆了，它成功地推进。

如果你知道如何劳动和分娩时的呼吸，你可以帮助你和你的孩子（因为他也很辛苦！）。 它收集所有的力量在他的拳头和保持清晰的思维，是很重要的。 一定要尽快，因为他可以决定听医生的，它是什么阶段的过程，做什么，如果在某一点临产的妇女。 让一切都轻松！