什么是生物节律？

如今，科学家们得出结论，人体的所有进程定期举行。 人的生物节奏与各种过程。 根据这一点，有一个巨大的数量不少。 有些是由于白天和晚上（睡眠和觉醒的周期重复）的交替，而其他对应 的月相 ，或一年的时间。 周期性（即，时间重复步骤之间的时间段）被调用节奏因子的周期来确定。

的外部环境的重复变化的影响的恒定与主体的生理过程密切相关。 这就是为什么生物节律被保留，即使启动和刺激外部因素的终止。 这种周期性的情况可能是很长一段时间。 许多科学家认为，调整可能会导致新的重复下一个变革和重组。 有一种特殊的机制，这使得节奏的调节，有助于一个人不仅手感（感觉），而且测量时间间隔。 这种机制被称为 生物钟。

如今，科学家认为，生物节律不是唯一的生物，而且单个细胞和群体。 的最感兴趣的是在大约一天的时间间隔的节奏。 他们被称为昼夜。

昼夜节律 不仅是人类，但也可用于动物，植物，真菌，甚至微生物的特性。 每日周期性的特点不仅表现 在睡眠觉醒周期， 还包括其他生理变化。 该男子不仅是一个梦想，但也有许多其他的功能都受到昼夜节律。 这改变血压，体温，不同器官的功能活性的水平。

在婴儿的生物节律的几乎没有任何发展只生活第十五周。 这主要是由于到的周期性发展的事实， 内生过程有利于环境的过程的节奏。

重建重复过程的周期性内体可以通过长时间暴露在外部节奏的变化。 然而，也有这样的变化的某些限制。 因此，科学家们的实验，发现用感性天，24个小时，一个人能适应的22感知 - 27小时一天作为一个整体，但无法实现的重大变化。

生物节奏更频繁是最难以观察。 这些重复的周期可以归结月球和季节性。 目前，科学家们透露了一个有趣的功能 - 它的出现，有节奏的过程的严重程度可能不同的人有不同的（或多或少）。 这就是为什么有一种看法，有些人受月相，并在其他 - 无。

季节性（或韵律），由于 季节的变化 （冬季和夏季），其特征在于对应于人体的生理状态的改变。 因此，在夏季时间（据信由于增加的日照）被激活和加速所有生理过程（例如，代谢）。 在这一年中（由于缩短了冬季 日照时间）， 所有的代谢过程减慢，整个机体的器官和系统活动的运作显著降低。

因此，生物节律发挥在日常生活中的重要作用，并负责为一些经常性的变化。 通常情况下，这些功能都考虑到和医务工作者。 最活跃的 - 营养师，这考虑到改变代谢制定个体化治疗方案。